L'incertezza nella propria bellezza rende difficile vivere in armonia con se stessi e godersi la vita. Hai mai pensato a come gli altri trattano il tuo aspetto nel modo in cui tu permetti loro di pensare a te stesso?
Istruzioni
Passo 1
Sei consapevolmente solo in modo che nessuno ti offenda inavvertitamente con uno sguardo obliquo o una parola scortese. Ti rifiuti ostinatamente di credere nella tua stessa attrattiva, che anche i tuoi amici sono stanchi di ricordarti, agitandoti la mano. Se queste parole sono corrette, considera in cosa stai trasformando la tua vita. Guardati come dall'esterno. Chi vedi? Una persona che raccoglie il ridicolo? Ora abbracciati mentalmente e preparati per un cambiamento.
Passo 2
Mettiti di fronte a uno specchio che mostra il tuo riflesso a figura intera. Considera te stesso nel suo insieme, prestando attenzione anche al più piccolo dettaglio. Studia attentamente il tuo corpo, non perdere nemmeno un dettaglio. Quindi dire ad alta voce il più forte e deciso possibile: "Questo sono io. D'ora in poi mi amo così come sono". Ripeti queste parole il più spesso possibile durante il giorno.
Passaggio 3
Guarda i bambini piccoli. Amano correre nudi e percepirsi come sono. Il corpo è uno strumento che i bambini usano al massimo. Invece di pensare al riflesso nello specchio, hanno molte altre cose interessanti e gioiose nella vita che danno loro un vero piacere.
Passaggio 4
Sorridi a te stesso e agli altri più spesso. Fai i complimenti al tuo corpo, accettali con dignità dagli altri. Realizza la tua importanza in questa casa, città, su questo pianeta. La tua presenza su di esso è preziosa in sé e ci sono ancora parenti e amici. E ti amano non per gli occhi belli o per il profilo antico, ma percepiscono la tua personalità nel suo insieme, con tutto il bagaglio di difetti e pregi.
Passaggio 5
Qualunque sia la metamorfosi che si verifica con il tuo aspetto, ricorda che il tuo corpo è unico, non c'è altra persona dello stesso tipo sulla terra. La tua incoerenza immaginaria con certi stereotipi, forse, è il gusto per cui i tuoi parenti ti amano. Non lottare per l'ideale, che non esiste in natura, ma per il sé. Dopotutto, se tu stesso non ti ami, come ti ameranno gli altri?
