Le persone spesso perdono opportunità per diventare più ricche, avere più successo, per trovare nuovi amici e complici solo perché hanno paura di parlare. Hanno paura di sembrare divertenti, hanno paura di fare qualcosa di sbagliato, hanno paura di essere se stessi. La paura delle critiche, del ridicolo e del senso di colpa rendono le persone insicure. Chiusi nel loro piccolo mondo, raramente comunicano con gli altri e provano un enorme senso di disagio quando parlano di fronte a un pubblico. Come superare i dubbi su se stessi e trovare la pace della mente?
Istruzioni
Passo 1
Il primo passo è pensare meno alle tue paure e delusioni. È necessario dimenticare una volta per tutte la frase "Non ci riuscirò", per scacciare i pensieri negativi che sei sfortunato, brutto e senza successo. Invece, dovresti pensare a che tipo di persona vorresti diventare, quale successo raggiungere e come ottenere tutto questo.
Passo 2
Trova buone qualità in te stesso. Sicuramente hai degli hobby o dei talenti che puoi sviluppare e attirare l'attenzione su di te. Se sai lavorare a maglia, disegnare, bruciare o altro, crea un blog su Internet e carica lì le foto delle tue creazioni. Indubbiamente, ci sono molte persone che la pensano allo stesso modo che apprezzeranno il tuo lavoro e lo loderanno sinceramente. E puoi imparare qualcosa di nuovo da loro ed espandere la tua cerchia di amici.
Passaggio 3
Non aver paura delle persone. Forse sono anche insicuri nelle loro anime, ma cercano di trattenere le emozioni e combatterle. Se hai un "idolo" tra gli altri a cui vorresti essere, pensa al motivo per cui la persona è diventata così e come raggiungerlo. Evita di copiare completamente il comportamento e l'immagine: sembra ridicolo.
Passaggio 4
Fai quello che hai sempre voluto fare. Volevo cantare, ma dubitavo dell'udito e della voce: iscriviti alle lezioni di canto. Se hai sognato di ballare alla luce dei riflettori, vai ad almeno una lezione di danza. Presentati su una nave: premiati con un viaggio in crociera. E forse diventerai un eccellente viaggiatore con una bella voce e potrai ballare un valzer a bordo della nave.
Passaggio 5
Prova qualsiasi apparizione pubblica davanti allo specchio, pensando a cosa dirai e come ti comporterai. Presentazione al seminario? - L'hai già imparato a casa e non hai affatto paura delle domande del pubblico. Riferire alla direzione? - Hai fatto tutto bene e hai dato tutte le argomentazioni con voce anche sicura. Incontro con una persona cara? - Sei pronto anche per questo! Le mani non tremano e le parole non si confondono.
Passaggio 6
Ignora le provocazioni o i commenti sarcastici degli altri. Questo è un indicatore di debolezza, quindi non dovresti soffermarti su di esso. Al contrario, cammina, raddrizzando con orgoglio la schiena e sorridendo.
Passaggio 7
Non annegare i tuoi dolori e i tuoi complessi nell'alcol sotto canzoni tristi e malinconiche. Invece, guarda più spesso film e commedie divertenti e gentili. Dopotutto, se una persona è di buon umore, è aperta alla comunicazione, positiva e attrae gli altri.
