Quante volte ti chiedi: perché io - intelligente, bella, allegra - mi sento un fallito? Conosci tu stesso la risposta: non sei sicuro di te stesso. Una persona sicura di sé sa come discutere e difendere i propri interessi, e una persona insicura si incolpa per qualsiasi motivo. La vita personale e la carriera del primo hanno molto più successo di quella del secondo. L'elenco è infinito. Quindi cosa impedisce a molti di noi di credere nella nostra forza?
Istruzioni
Passo 1
Guarda nel passato
In genere, ci sono due ragioni principali per dubitare di sé. Il primo - durante l'infanzia, quando ti sei formato come persona, i genitori, gli amici o gli insegnanti ti hanno fatto pressione con la loro autorità, spesso ti hanno fatto commenti, ti hanno rimproverato qualcosa, non hanno ascoltato la tua opinione. Il secondo: per molto tempo c'era (e forse c'è) una persona accanto a te che dubitava costantemente di tutto. È chiaro che potresti essere stato "infettato" anche da questo.
Passo 2
Per liberarti dell'insicurezza, gli psicologi ti consigliano di realizzare le tue lamentele più vivide e cercare di riviverle con la massima forza emotiva. Non è mai troppo tardi per cambiare mentalmente il tuo passato. Il tuo obiettivo è trasformare il fardello del passato in una preziosa eredità, esperienza, potenziale di vita. E ricorda, non dovresti vergognarti dei momenti difficili della tua vita (divorzio, brutto colloquio, perdita di denaro). Se hai superato questo, sei diventato più forte. Questo è qualcosa di cui essere orgogliosi.
Passaggio 3
Fai amicizia con te stesso
Ci sono parole meravigliose nella Bibbia: "Ama il prossimo tuo come te stesso". Tutti hanno sentito questa frase, ma non tutti sanno che per amare qualcuno, devi prima imparare ad amare te stesso. Questo amore non è egoismo, non è inganno, non è arroganza. Questo è il fondamento dell'uomo.
Passaggio 4
Vuoi fare buone azioni, ma allo stesso tempo ti consideri cattivo? Ma qualcuno di cattivo può fare qualcosa di buono?.. Puoi uscire dal circolo vizioso solo cambiando il tuo atteggiamento nei confronti di te stesso. Non da lunedì, non da domani, ma da questo secondo. Agire!
