I metodi di pressione psicologica sono così diversi che una persona potrebbe nemmeno immaginare di essere influenzata. Per resistere a un manipolatore, devi essere in grado di riconoscere la pressione psicologica e conoscere i metodi di "autodifesa".
Tipi di pressione psicologica
L'impatto psicologico diretto su una persona è la coercizione. I metodi forti in questo caso sono la forza fisica, il potere, l'informazione o il denaro. È abbastanza difficile resistere a questo tipo di pressione, perché è molto aggressivo e palese.
Il secondo tipo di pressione aggressiva è l'umiliazione. In una situazione del genere, sarai influenzato moralmente, umilierai la tua dignità, eserciterai pressione sulla tua insicurezza.
Ossessione - Questo tipo di pressione psicologica si basa sul tentativo di torturarti. La persona ti influenzerà, ma non appena proverai a chiarire la situazione, passerà ad argomenti estranei. E quando ti rilassi, tornerà nella sua posizione originale.
Il manipolatore che utilizza il metodo della suggestione è molto spesso l'autorità per la vittima. L'estremo grado di suggestione è l'influenza ipnotica. In questo caso, una persona praticamente non può resistere all'aggressore.
Il metodo più razionale di pressione psicologica è la persuasione. Il manipolatore ti esorterà ad ascoltare la logica, ad appellarti alla ragione. Le persone con un pensiero sviluppato e un livello di intelligenza normale sono particolarmente soggette a questo metodo, perché gli individui meno intelligenti semplicemente non capiranno le catene logiche del manipolatore.
Come resistere allo stress psicologico
Innanzitutto, scopri i veri obiettivi del manipolatore e inizia a fare il contrario. Fallo con attenzione in modo che il nemico non capisca che lo stai facendo apposta - spiega gli errori con incomprensioni o altri problemi. Molto probabilmente, il manipolatore ti lascerà in pace e cercherà una vittima più "intelligente".
Impara a difendere il tuo punto di vista: questo è necessario per ottenere rispetto nella società. Molto spesso, le persone intelligenti, ma non conflittuali e gentili soffrono di pressione psicologica. Lavora sulla tua autostima, ricorda che hai diritto all'opinione personale.
Se noti che stanno cercando di influenzarti, cerca di rimanere calmo: questa è la prima regola dell'invulnerabilità. È probabile che il manipolatore, non riuscendo a penetrare nella tua "armatura", si ritiri.
Cerca di usare il tuo buon senso nella conversazione. Il manipolatore può fare argomenti che sembrano abbastanza logici, ma questa è la sua "verità". Prova a guardare tutto dal tuo punto di vista.
I metodi efficaci per evitare la pressione sono l'ignoranza e il rifiuto. Rispondi con fermezza a tutti gli sforzi del manipolatore con un rifiuto e cesserai rapidamente di interessarlo.
