Alcune persone hanno familiarità con la paura di altre persone. Nel tempo, varie preoccupazioni possono trasformarsi in un problema serio. La società è una parte importante della vita umana. Se abbiamo paura, allora siamo privati dell'opportunità di vivere felici.
Qual è la causa della paura sociale?
1. Rapporto con i genitori.
I genitori sono le prime persone nella nostra vita. Sfortunatamente, non tutto va liscio in famiglia. Scandali, punizioni e intimidazioni possono degenerare nella paura delle persone intorno a te. Non è sempre l'intera società. A volte ci sono paure di certe persone. Tuttavia, più forti sono i conflitti familiari, più gravi sono le conseguenze.
2. Scuola.
Quando iniziamo a comunicare con i coetanei, allora tutto diventa diverso. Possiamo essere diversi dagli altri, sembrare strani, non adatti al nostro comportamento. In ogni gruppo ci sono ragazzi forti che possono iniziare ad avvelenare la vittima. Se è difficile rispondere, in futuro possiamo iniziare a tenerci lontani dagli altri.
3. Altre storie in cui ci troviamo depressi.
Ci possono essere molte situazioni. Per lo più persone che sono intimidite da noi, che sono più forti di noi, a cui non potremmo rispondere. Quindi per tutta la vita puoi rimanere intimidito, perché siamo sicuri di non poter rispondere a qualcuno che è più forte di noi.
Come affrontare la paura?
La consapevolezza del tuo bambino interiore, che ha ancora paura, ti aiuterà ad affrontare la paura.
1. Immagina di essere giovane o di un'età diversa.
Vivi tutte le emozioni che hai provato nello stato di paura. Quanto è stato difficile per te, spaventato, potresti anche piangere. Poniti la domanda: cosa potrebbe cambiare quel bambino? Era possibile farlo? Oppure la situazione è andata come doveva?
2. Presentati ora.
Ricordati di te ora. Una persona forte, coraggiosa e sicura di sé. Trovati mentalmente nella situazione passata. Potresti affrontare i trasgressori? Quali parole diresti loro? Che valori hai adesso e non allora?
3. Collega le tue due personalità.
Vieni dal tuo bambino interiore, grazie per quello che sta succedendo. Immagina come ti unisci a lui.
4. Ripensa alla situazione.
Controlla se continui ad avere paura.
È possibile far fronte alla paura sociale, l'importante è realizzare le sue vere ragioni!
