Paura Sociale

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Video: Paura Sociale

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Video: Ansia sociale strategie per superarla 2024, Aprile
Anonim

Nonostante il fatto che una persona sia stata in contatto con il mondo esterno fin dall'infanzia, in futuro potrebbe affrontare il problema della comunicazione con l'ambiente sociale. Distinguere tra problemi che richiedono un trattamento e quelli che a volte sorgono quando si comunica con la società.

Paura sociale
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Alcune difficoltà includono:

1. Incapacità di difendere i propri interessi pur avendo assolutamente ragione.

2. Incapacità di esprimere sentimenti per un partner.

3. Difficoltà a stabilire un contatto con la persona di interesse e impossibilità di costruire relazioni sociali.

4. Paura di obiezione e risentimento dell'interlocutore quando riceve una richiesta.

Molte persone che hanno problemi di interazione nel mondo sociale hanno paura di essere giudicate. Di solito, sono questi individui che sognano segretamente di diventare leader e hanno davvero forti qualità di leadership. A causa dell'incapacità di esprimere i propri pensieri ed emozioni, non ci riescono mai, sebbene abbiano tutto ciò di cui hanno bisogno per questo. La maschera grigia del topo li aiuta a rimanere in un tranquillo guscio emotivo. L'incertezza di una persona può anche essere dovuta al fatto che non riesce a distinguere le sfumature del discorso dell'interlocutore. Come risultato di costanti incomprensioni, si accumulano problemi irrisolti ed emozioni negative.

Per acquisire sicurezza in te stesso, devi comunicare con gli estranei il più spesso possibile. Possono essere solo un paio di frasi lanciate con un tassista o un venditore in un negozio. Imparare a difendere i propri interessi dovrebbe iniziare in piccolo. L'esperienza porta fiducia. Quando comunichi, non dovresti concentrarti sulle tue esperienze interiori, poiché ciò interferirà con la comprensione delle emozioni e delle espressioni facciali dell'interlocutore, il che significa che non gli permetterà di essere interessato alla comunicazione.

I concetti di comunicazione esterna e dialogo interno non possono accompagnarsi. Di solito questi processi si susseguono. Pertanto, concentrarsi sul comportamento dell'interlocutore durante un dialogo dal vivo aiuterà a evitare problemi psicologici.

C'è una regola provata nella pratica psicologica. Dice che una persona non deve nulla a nessuno e deve vivere secondo i suoi principi morali, e non basandosi sulle valutazioni degli altri. L'autocritica dovrebbe essere moderata e non dovrebbe esserci affatto odio per se stessi. Un senso di colpa sviluppato non aiuterà i risultati elevati, ma, al contrario, sopprimerà il germoglio dell'autosviluppo. L'onestà con se stessi aiuta a diventare più sicuri nel comunicare con il mondo esterno e, di conseguenza, a diventare una persona di successo.

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