Tutti sanno che è meglio arrivare in cima con uno stato d'animo positivo e con il sorriso sulle labbra. Ma ci sono giorni in cui la stanchezza, l'apatia si accumulano e vuoi avvolgere la testa in una coperta. E se tali giorni diventano più frequenti, allora dovrebbero essere prese misure per scacciare il blues e far salire il morale.
Appartamento in punti luminosi
Sempre più spesso, le ristrutturazioni negli appartamenti vengono eseguite in tonalità fredde neutre o bianchi impersonali. E se è grigio e cupo fuori dalla finestra, allora lo stato oppresso in un appartamento del genere si farà sentire più acutamente. Per evitare ciò, aggiungi un pezzo di anima e colore all'interno. Appendi tende luminose in tonalità calde, getta cuscini decorativi con motivi allegri sul letto. Se possibile, metti dei fiori freschi nella stanza. E rimarrai sorpreso dalle piacevoli metamorfosi.
È ora di sperimentare
Gli esperimenti piacevoli ti tirano sempre su il morale. Pertanto, prendi una regola per fare qualcosa di insolito per te stesso ogni giorno o ogni altro giorno. Se ultimamente hai mangiato cibi ipercalorici e pesanti, concediti un'insalata di verdure leggera. Ottieni una manicure brillante se non hai osato prima. Cambia leggermente la tua pettinatura. Non dimenticare i tuoi vestiti. In abiti dalle tonalità chiare e luminose, l'atmosfera è generalmente più rosea. O almeno sostituire gli accessori neutri con quelli luminosi.
Nuove tradizioni
Gli eventi piacevoli attesi migliorano il tuo umore, quindi è il momento di introdurre i rituali nella tua vita. Colazioni domenicali per tutta la famiglia, visitando una volta alla settimana con gli amici in caffetteria o pasticceria. O almeno organizzarti un trattamento termale a casa una volta alla settimana. Con l'aiuto di tali tradizioni, non solo ti rallegrerai, ma sarai anche in grado di farlo in una tranquilla atmosfera familiare, quando nessuno e nessuno ha fretta di comunicare con i membri della famiglia. Avrai sempre tempo per ridere e spettegolare con le tue amiche uno contro uno. E nel trambusto di eventi piacevoli, non ti dimenticherai di te stesso.
Accetta aiuto
Spesso gli azzurri si accumulano non per la mancanza di giornate di sole, ma semplicemente per la banale stanchezza. Non trascurare l'aiuto di familiari e amici, soprattutto quando lo offrono loro stessi. Se vuoi goderti la vita e non correre come uno scoiattolo in una ruota nel ciclo della vita, allora il motto: "Nessuno può fare meglio di te stesso" non funziona qui. Distribuisci le responsabilità e non sgridare i difetti e, soprattutto, non cercare di aggiustare tutto. Grazie per il tuo aiuto e sorridi in una giornata meravigliosa.
