C'è qualcosa di magico nelle vacanze di Capodanno. Vorrei sognare e credere che nei prossimi 365 giorni tutto ciò che più mi è caro si avvererà. Tuttavia, alcuni sogni e desideri sono difficili da realizzare, poiché la testa è impegnata con vecchie esperienze e problemi.
Per quanto paradossale possa sembrare, le lunghe vacanze di Capodanno possono essere stressanti. La violazione della routine quotidiana, un cambiamento nella dieta, la stanchezza fisica sono provocatori di pensieri opprimenti. Ma, come dice il proverbio: "Non c'è fumo senza fuoco". Se i pensieri deprimenti sul passato hanno iniziato a visitarti, quindi, un tempo hai cercato di sopprimerli. Quindi guarda indietro prima di fare progetti. Guarda cosa ti ha dato più frustrazioni, quali errori hai commesso. È tempo di liberarsi di questo fardello.
Ricorda tutto
Ricorda che durante tutto l'anno sei stato depresso, disturbato, offeso o viziato. Ripercorri mentalmente ogni situazione e senti quali emozioni stai vivendo ora. Dopotutto, succede anche che non puoi ammettere alcuni sentimenti nemmeno a te stesso: sei geloso del tuo migliore amico, sei offeso da tua madre e sei arrabbiato con tuo figlio. Sii onesto con te stesso. I sentimenti repressi prima o poi decolleranno.
Abbraccia l'esperienza
Immagina di essere uno scrittore. Prendi un pezzo di carta e inizia a scrivere la tua biografia, descrivendo tutti gli eventi dell'anno passato. In essa dovrebbero essere menzionati anche i momenti difficili, perché questa è un'esperienza che tu, tuttavia, hai ricevuto. Alcuni eventi sono accaduti senza il tuo intervento, ma da qualche parte hai commesso gravi errori. Accettali come parte della tua storia di vita.
Trova i professionisti
Perdite e fallimenti rendono una persona più forte e gli aprono nuove opportunità. Anche se questo non è sempre immediatamente chiaro. Ma, se non sei troppo pigro e ti guardi intorno, noterai soluzioni inaspettate a problemi e nuovi percorsi. Non appena lo scoprirai, immediatamente ci saranno motivazione e forza. Avrai voglia di andare avanti in una vita interessante e appagante senza risentimento o rimpianto.
Chiedi scusa a te stesso
Perdona te stesso per le opportunità perse e gli errori. Finché ti picchi, la vita ti passa accanto. Quello che è successo è successo. È nel potere di ogni persona utilizzare l'esperienza acquisita nella vita per il proprio bene.
Tirati insieme
Cerca di mantenere una routine quotidiana ragionevole e bilanciare i pasti. Modera l'assunzione di cibi dolci e grassi. Riduci al minimo l'energia e la soda. Cerca di non dormire fino a mezzogiorno, altrimenti ti sentirai ancora più stanco. Fai una passeggiata per ricaricare le batterie e ottenere nuove impressioni. Ma non lo shopping, ma i parchi. Andare a sciare, pattinare sul ghiaccio, cheesecake. Gioca a palle di neve con i tuoi amici, crea un pupazzo di neve o crea un angelo di neve. Quando, se non ora per scherzare e rilassarsi, lasciando andare tutti i risentimenti e i rimpianti.
