La maggior parte delle persone cerca se stessa per tutta la vita. A volte tutto è stabile e ordinato e una persona non ha bisogno e non vuole cambiare nulla. E a volte una persona si trova in uno stato di incertezza quando vuole cambiare la sua vita quotidiana. Poi pensa a come definire il suo stile di vita, come modificare i suoi modelli di comportamento.
Istruzioni
Passo 1
In primo luogo, persone diverse hanno esigenze diverse di novità: qualcuno anela a cambiamenti rivoluzionari ogni minuto della sua vita, qualcuno vive come una persona in un caso. Ma la regola è la stessa per tutti: i cambiamenti nello stile di vita non dovrebbero essere troppo drastici, altrimenti rischi di confonderti in quelle attività quotidiane a cui non avevi nemmeno pensato prima. Pertanto, se vuoi cambiare alcune abitudini, cerca di trascorrere in modo nuovo non più del 25% del tuo tempo di veglia.
Passo 2
In secondo luogo, fissa gli obiettivi che vuoi raggiungere come risultato della formazione del tuo stile di vita. A proposito, lo stile di vita non sarà completamente unico. Devi cercare campioni nel tuo ambiente, che ti piacciono. Puoi prendere in prestito le abitudini delle celebrità, ma è meglio leggere buoni libri sulla crescita personale, ad esempio, dello psicologo Nikolai Kozlov, e cambiare il tuo comportamento in modo mirato, seguendo i metodi provati da migliaia di persone.
Passaggio 3
In terzo luogo, lo stile di vita che stai per formare dovrebbe adattarsi a te ed essere comodo. Le persone non pensano nemmeno al potere che le abitudini hanno su di loro. Se ti costringi regolarmente a fare qualcosa contro i tuoi bisogni senza un obiettivo importante, creerai solo un conflitto interiore e sarai costantemente insoddisfatto di te stesso. Se sei una persona emotiva, è meglio non forzarti a calcolare ogni volta la quantità esatta di merce acquistata nel negozio. Se, al contrario, sei una persona asciutta e razionale, non devi sforzarti di mostrare simpatia per tutti di fila e rendere la reattività il requisito principale per te stesso.
Passaggio 4
In quarto luogo, discuti di plasmare il tuo nuovo stile di vita con i tuoi cari, possono aiutarti a trovare debolezze e fornire supporto quando ti rimane la forza di combattere. Se non riesci a trovare la forza per continuare a mangiare sano, un buon amico ti ricorderà i tuoi ideali e ti ispirerà nel tempo. Cerca aiuto e lo otterrai sicuramente!
