Se non sei soddisfatto del tuo lavoro, del tuo aspetto e delle persone che sono in giro da molto tempo, allora devi solo cambiare il tuo stile di vita. Preparati al fatto che avrai bisogno di molta forza e perseveranza, e non sempre tutto funzionerà. Dopotutto, le vecchie abitudini non scompaiono così facilmente.
Istruzioni
Passo 1
Fai un piano chiaro e dettagliato per diversi mesi. Pensa a che tipo di persona vorresti vederti tra un anno e cosa puoi ottenere in un mese. Fissati delle scadenze precise. Ma ricorda che è meglio allungare un po' il tempo che accorciarlo. Se decidi di imparare a guidare un'auto in sei mesi e dopo quattro mesi ti senti abbastanza sicuro al volante, questo sarà un altro motivo di gioia e orgoglio in te stesso.
Passo 2
Tenere un diario. Festeggia tutti gli eventi importanti della tua nuova vita, quali sentimenti stai vivendo e quali difficoltà affronti. Pensa a Bridget Jones. Nonostante molti fallimenti e situazioni ridicole, è riuscita a cambiare lavoro, perdere peso, organizzare la felicità personale e, di conseguenza, cambiare radicalmente la sua vita. Forse il diario ha giocato un ruolo importante. È sempre utile analizzare i tuoi successi e fallimenti e trarre conclusioni.
Passaggio 3
Dedica amici e familiari ai tuoi piani. Innanzitutto, in futuro sarà un peccato disattivare il percorso previsto, anche se lo si desidera davvero. In secondo luogo, i membri della famiglia saranno in grado di fornire un supporto significativo quando ti senti male e decidi di mollare tutto e tornare a una vita noiosa, ma familiare.
Passaggio 4
Inizia ad apportare modifiche passo dopo passo e poco a poco. Hai deciso di metterti a dieta a partire da lunedì, iniziare ad allenarti, seguire un corso di cucina, smettere di guardare programmi TV, ascoltare tua suocera senza irritazioni e fare una doccia fredda al mattino? C'è una probabilità molto alta che durerà per un massimo di due giorni. Concediti il tempo per una vittoria su te stesso, poi affronta un'altra. Fare una doccia fredda ogni mattina per la seconda settimana? Sorprendente. Ti senti più energico e meno stanco, ora è il momento di iscriverti in palestra.
Passaggio 5
Non avere paura. Non hai idea di quante persone nel mondo vogliano cambiare il loro modo di vivere. Ma non fanno assolutamente nulla. E non sono le circostanze difficili e insormontabili che sono da biasimare per questo, ma la paura. Hai paura che nulla funzionerà, che verrai deriso, che tutto non andrà come previsto? Non sei solo nelle tue paure. Se non riesci a far fronte alla paura da solo, iscriviti a una sessione con uno psicologo o trova persone che la pensano allo stesso modo su Internet.
