Il sonno è una sorta di viaggio attraverso il subconscio. Grazie ai sogni, siamo in grado di muoverci nel tempo, nello spazio. Ci permettono di comunicare con persone che vivono molto lontano. Spesso trasmettono informazioni che ti aiuteranno a far fronte a compiti difficili o a risolvere problemi. Ma poche persone sono in grado di lavorare con i sogni. E la ragione principale di ciò è l'incapacità di ricordare ciò che hai sognato. Per fare questo, devi imparare a scrivere i sogni.
Molte persone non pensano che il sonno sia importante. Di conseguenza, perdono un numero enorme di opportunità. Elenchiamo i principali.
In primo luogo, non possono ricordare eventi incredibili che, sebbene non siano accaduti nella realtà, portano ancora un certo colore emotivo.
In secondo luogo, con l'aiuto dei sogni, il subconscio spesso ci aiuta a far fronte a problemi e compiti complessi. Devi essere in grado di utilizzare questo tipo di prompt.
In terzo luogo, tenere regolarmente un diario dei sogni ti aiuterà a diventare consapevole di te stesso in un sogno, a imparare a controllare le tue azioni e non solo a osservare.
Osservare il subconscio
Molti psicologi sono sensibili ai sogni. Ad esempio, Carl Jung credeva che questa fosse una porta per il subconscio. E con l'aiuto di un diario dei sogni, puoi aprirlo. Perché registrare i sogni? Grazie a questa azione, sarai in grado di studiare le tue emozioni, imparare molto su te stesso.
Non è raro che le persone sognino gli stessi eventi. Annotandoli in un diario, puoi notare un certo schema. Questo ti permetterà di capire cosa sta cercando di comunicare il subconscio.
Memoria e consapevolezza migliorate
Perché registrare i sogni? Questo processo ha un effetto benefico sulla nostra memoria. Molti si sono imbattuti nel fatto che dopo il risveglio ricordano bene gli eventi che hanno visto nei loro sogni. Tuttavia, dopo poche ore li dimenticano. Fissare un sogno su carta ti permetterà di ricordare gli eventi che hai sognato.
Alla fine della giornata, una persona ricorderà il suo sogno in modo molto dettagliato, anche se lo ha registrato su carta senza dettagli.
La fissazione del sogno è uno dei modi principali per entrare in un sogno lucido. Grazie alla regolare tenuta di un diario, un giorno puoi capire che tutti gli eventi che accadono intorno a te sono solo un sogno.
È in questo momento che una persona sarà in grado di controllare le proprie azioni e non solo osservarle.
Fonte di ispirazione
La trama vista in un sogno può essere utilizzata quando si scrive un libro. Questa tecnica è stata utilizzata un tempo da Salvador Dalì. Edgar Allan Poe ha storie che ha sognato.
Annota su carta gli eventi che hai visto in un sogno e, forse, nel prossimo futuro scriverai un libro che diventerà un bestseller.
Come conclusione
Perché registrare i sogni? È divertente. Non c'è bisogno di cercare una ragione per questo. In genere, le trame viste nei sogni possono essere più interessanti dei film più popolari. Trascorriamo gran parte della nostra vita dormendo. Pertanto, i sogni possono essere percepiti solo come un altro intrattenimento.
Non mostrare i tuoi appunti alle persone intorno a te. Il ridicolo può far scomparire il desiderio di catturare i sogni. È necessario scrivere i sogni almeno per ricordarli. Cosa fare con loro dopo è la scelta personale di ogni persona. Ma è meglio avere informazioni da un sogno che perderle. Ricorda che qualsiasi conoscenza può cambiare radicalmente la tua vita. Non sottovalutare i tuoi sogni.
