La dipendenza dall'alcol ha un effetto dannoso sul corpo umano e sulla psiche, crea dipendenza. Rinunciare a una tale cattiva abitudine richiederà molto lavoro.
Istruzioni
Passo 1
Non sarai in grado di smettere di bere a meno che tu stesso non voglia consapevolmente liberarti completamente della tua dipendenza dal "serpente verde". La necessità di un uso costante di alcol sorge più spesso a causa di una situazione di vita difficile o di problemi nella vita personale. Tuttavia, l'alcol non è un'opzione e non è una panacea per tutti i mali. Questo è ciò che l'alcolista deve capire chiaramente, altrimenti è impossibile smettere di bere. L'alcol dà solo una sensazione di euforia temporanea e ingannevole, ma dopo che l'intossicazione è passata, arriva un momento di dura realtà e una dura sbornia. I problemi non scompaiono da nessuna parte, al contrario: prima smetti di bere, prima li risolverai. Comprendendo questo, puoi sconfiggere una pericolosa dipendenza.
Passo 2
Trovati un hobby interessante. La pesca, le perline e le sculture in legno ti aiuteranno a distrarti e calmarti durante la prima fase della riabilitazione. Inoltre, meno tempo libero hai, meno spesso avrai pensieri sull'alcol e il desiderio di essere tentato di bere un bicchiere di vino. Tra l'altro, questo può portare buoni guadagni, che possono anche diventare un ulteriore incentivo per l'emergere di nuovi hobby.
Passaggio 3
Visita il club degli alcolisti anonimi. L'anonimato ti libererà, non solo potrai ascoltare le storie di altre disgrazie, ma anche condividere i tuoi problemi e le tue disgrazie. Inoltre, una sfortuna comune ti avvicina: è del tutto possibile che farai molti nuovi amici e insieme continuerai a combattere contro la dipendenza dall'alcol.
Passaggio 4
La famiglia e gli amici forniranno il supporto necessario. Genitori, moglie e amici dovrebbero essere consapevoli che l'alcolismo è principalmente una malattia. Pertanto, nessuno può fornirti l'aiuto psicologico di cui hai bisogno meglio di loro. Sentendo la fiducia e l'amore delle persone a te care, cercherai di soddisfare le loro aspettative e tornare rapidamente alla vita normale.
