Non esistono persone ideali e tutti hanno certe cattive abitudini. Alcuni di loro sono completamente innocui, mentre altri causano molti danni, sia alla persona stessa che a coloro che lo circondano. Le cattive abitudini più pericolose sono il fumo, il consumo di alcol e l'uso di droghe. Amici e parenti spesso cercano di svezzare i loro cari da loro, e alcuni ci riescono. Ci sono molte sfumature da considerare per aiutare con successo una persona a superare le proprie abitudini.
Istruzioni
Passo 1
Per prima cosa, devi capire cosa ha innescato l'emergere di una cattiva abitudine. Molto spesso compaiono sullo sfondo del disagio psicologico e del trauma mentale. Quindi, i bambini iniziano a mangiarsi le unghie durante le nevrosi, ad esempio dopo essere entrati all'asilo. Gli uomini iniziano a bere alcolici quando hanno problemi sul lavoro o in famiglia. Dopo un doloroso divorzio, tradimento o morte del coniuge, le donne iniziano a fumare. E la colpa è un profondo trauma mentale.
Passo 2
Dopo aver affrontato la causa dell'abitudine, devi cercare di eliminarla. Un bambino può essere svezzato da molte cattive abitudini semplicemente dandogli più attenzione. Sentendo l'amore e il calore dei genitori, il bambino si calmerà, le nevrosi passeranno e le cattive abitudini scompariranno gradualmente.
Passaggio 3
Con gli adulti la situazione è più complicata. Le abitudini degli adulti tendono a trasformarsi in malattie: tossicodipendenza e alcolismo. In determinate fasi, solo uno specialista sarà in grado di riportare una persona a una vita normale. Ma in ogni caso, il sostegno e l'amore dei propri cari accelereranno il processo di riabilitazione.
Passaggio 4
Quando decidi di svezzare qualcuno da una cattiva abitudine, pensa a come puoi motivarlo. Le garanzie che è dannoso per la salute il più delle volte non funzionano: le persone solo in età avanzata o dopo la comparsa di complicazioni iniziano a prendersi cura della propria salute. I bambini sono una buona motivazione. Ad esempio, a un marito che fuma può essere detto che la sua abitudine è dannosa per i suoi figli, che possono sviluppare allergie, asma o altre malattie respiratorie. Un padre amorevole ti ascolterà sicuramente.
Passaggio 5
La motivazione è necessaria anche per svezzare da abitudini meno cattive. Ad esempio, alcuni bambini masticano penne e matite. Trova una fotografia di una persona con un morso terribile e mostrala ai bambini, completando la dimostrazione con una storia che questa persona ha anche masticato matite da bambino. I bambini impressionanti avranno immediatamente un'avversione per questa attività dannosa.
Passaggio 6
Per quanto riguarda gli adolescenti, possono essere liberati dalle cattive abitudini attraverso conversazioni confidenziali. Gli adolescenti sono molto sensibili alle espressioni di fiducia, rispetto e franchezza da parte degli adulti e una conversazione da cuore a cuore può avere un effetto. Puoi svezzare e disimparare qualsiasi cattiva abitudine, devi solo mostrare perseveranza e fare tutto il possibile per raggiungere l'obiettivo.
