Come Concentrarsi Su Una Cosa

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Come Concentrarsi Su Una Cosa
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Video: Come Concentrarsi Su Una Cosa

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Video: Come prendere il CONTROLLO della CONCENTRAZIONE (nello STUDIO e in qualunque altra attività) 2024, Maggio
Anonim

Il desiderio di abbracciare l'immenso e fare molte cose porta al fatto che una persona non ha tempo per completare la cosa più importante. Di conseguenza, è necessario imparare a stabilire le priorità e concentrare i propri sforzi su una cosa.

Come concentrarsi su una cosa
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Fare un piano

Una varietà di preoccupazioni e piani spesso costringono una persona a correre per completare tutte le attività contemporaneamente. Tale comportamento può esaurire una persona così tanto che alla fine non ci sarà più forza per nulla. In realtà, quasi nessuna persona può essere Giulio Cesare. Per non raggiungere un esaurimento nervoso o un esaurimento fisico, devi imparare a pianificare correttamente il tuo prossimo futuro e, come si suol dire, a risolvere i problemi man mano che si presentano. Fai un elenco dettagliato di tutte le tue responsabilità e piani. Per ogni elemento, considerare le scadenze richieste.

Autorità delegata

Presta attenzione al tipo di lavoro che puoi delegare in sicurezza a qualcun altro. Una persona impegnata è piuttosto sovraccarica di responsabilità e, a causa della sua eccessiva responsabilità, non consente alla situazione di fare il suo corso. Tuttavia, è necessario distribuire razionalmente il carico ed essere in grado di risolvere semplici problemi per fidarsi dei propri parenti o subordinati. Determina cosa possono fare gli altri per te e delega loro la tua autorità. In questo modo, non ci saranno troppi problemi irrisolti nella tua lista di cose da fare. Solo quelli con cui nessuno può farcela meglio di te rimarranno all'ordine del giorno.

dare priorità

Studia di nuovo attentamente l'elenco e considera tutti i tuoi piani. Presta attenzione all'urgenza di ogni elemento e all'importanza di completarlo. Analizzare attentamente la situazione e identificare priorità e priorità. Disponeteli in ordine decrescente. Annota separatamente su un pezzo di carta l'obiettivo più vicino e il periodo di tempo accettabile per la sua attuazione e riordina l'elenco delle altre attività. Ora hai un obiettivo specifico davanti a te e nulla distoglie l'attenzione dal raggiungerlo. Quando una persona ha dei piani e non si preoccupa dell'importanza di fare qualcos'altro, allora le sue azioni saranno pratiche ed efficaci.

Procedi per gradi

Prendi l'abitudine di concentrare i tuoi sforzi su una sola cosa e distogliere l'attenzione da quei problemi che potrebbero ancora aspettare. Scomponi i tuoi piani nei passaggi che devi completare per raggiungere il tuo obiettivo. Quindi sarà più facile controllare il processo di spostamento verso un determinato obiettivo e monitorare i tempi tempestivi della sua attuazione. Quando completi un compito e raggiungi i risultati attesi, puoi tranquillamente affrontare il prossimo. Procedi per gradi e non cercare di fare tutto in una volta.

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