Ciò che sta accadendo nel presente non sempre provoca gioia. I problemi in aumento e l'umore depressivo possono facilmente turbare. E solo i sogni e i piani salvano dallo sconforto. Tuttavia, in questo caso, c'è un grande rischio di vivere nel futuro e allo stesso tempo di non realizzare mai ciò che è stato pianificato.
Istruzioni
Passo 1
Inizia questo minuto per fare ciò che hai rimandato per molto tempo. Hai intenzione di imparare l'inglese, ma non sei riuscito a iscriverti a un corso per quale anno? Prendi il telefono, apri una directory e chiama le scuole di lingue vicine. Forse ti risponderanno così gentilmente e fisseranno un appuntamento che devi solo andare lì e iscriverti ai corsi. È necessario fare solo un piccolo passo verso l'obiettivo e il piano può essere realizzato da solo.
Passo 2
Immagina di aver perso tutto ciò che mangi, o semplicemente di aver perso uno dei tuoi sensi. Il sentimento dominante che ti dominerà in questo caso è il rimpianto di non aver goduto delle cose semplici e di non aver vissuto nel presente. Ammirare i fiori fuori dalla finestra, bere un caffè sulla terrazza inondata di sole, acquistare spontaneamente un bel vestito, controllare i compiti di un bambino, preparare la colazione per la persona amata - tutto questo potresti non avere durante la notte. Ecco perché vale la pena trovare piacere nelle faccende quotidiane. Dopotutto, il "domani" potrebbe non arrivare affatto.
Passaggio 3
Molto spesso il passato interferisce con il vivere qui e ora. I ricordi negativi o molto piacevoli catturano così tanto che la vita si congela. Non riesci a dimenticare la tragedia che ti impedisce di andare avanti? Non trattenere lacrime ed emozioni, concediti di viverlo e goderti di nuovo la vita. Il tuo coniuge non ti cosparge più di segni di attenzione e non puoi dimenticare la bellezza del romanticismo dei vecchi tempi? Cerca di trovare nuove gioie nel presente con la persona amata.
Passaggio 4
Immagina di avere solo pochi mesi di vita. Come cambieresti la tua vita? Cosa faresti prima? Di norma, questa è esattamente la cosa principale e più importante che dovrebbe accadere qui e ora. Comprendi i motivi per cui non fai la tua cosa preferita e rimandala sempre.
Passaggio 5
Cerca di trovare un lavoro che ami. Se trascorri la maggior parte della tua giornata facendo un'occupazione odiosa, l'insoddisfazione per oggi è inevitabile.
