Ci sono situazioni in cui è meglio dimenticare una certa fase della vita e ricominciare a vivere da zero. Se continui a risolvere i risentimenti e affogare nei rimpianti, non puoi costruire un futuro felice. Pertanto, cancella in modo decisivo i momenti spiacevoli del passato e crea una nuova realtà.
Analisi della situazione
Liberati dall'atteggiamento personale nei confronti della situazione e guarda il problema dall'esterno. Pensa a come valuteresti questo caso se riguardasse qualcuno dei tuoi conoscenti o uno sconosciuto. Cerca di dare una valutazione obiettiva degli eventi senza emozioni inutili. Quando il problema è di qualcun altro, non sembra così drammatico: puoi trovare una via d'uscita, perdonare le offese, fare i conti con gli errori.
Analizza attentamente la fase spiacevole del passato e trai le conclusioni appropriate per evitare simili in futuro. Immagina che tutto quello che è successo non fosse con te, ma l'hai appena visto nei film.
Cambia il tuo ambiente e la tua cerchia sociale
Il modo più semplice per separarsi dal passato è quando ci sono cambiamenti fondamentali nel luogo di residenza e forse anche nella regione o nel paese. Le circostanze del trasloco costringono una persona a spostare l'attenzione sul miglioramento di nuove abitazioni e sulla soluzione di molte questioni domestiche, così che praticamente non c'è più tempo per la riflessione.
Se non hai la possibilità di trasferirti in un'altra città, puoi cambiare il tuo ambiente con una vacanza di breve durata o ristrutturando la tua casa. Riincolla la carta da parati, riordina i mobili e aggiungi qualcosa di nuovo ai tuoi interni. Lascia che sia il più diverso possibile dal precedente.
Chatta solo con persone positive e cerca opportunità per espandere la tua cerchia di conoscenze. Cerca di trascorrere più tempo con persone creative e di successo che mostrano con il loro esempio come valutare il momento presente e creare intenzionalmente il futuro.
Nuove abitudini e comportamenti
È impossibile separarsi dal passato se continui a comportarti come prima. Crea nuove credenze e valori nella vita che dovrebbero essere radicalmente diversi dalla tua visione passata della vita. Concentrati maggiormente sul positivo e credi nella tua buona stella.
Entra in nuove abitudini non standard. Fare sport e attività attive. Grazie al movimento e all'attività fisica, una persona viene rapidamente distratta da pensieri o problemi non necessari. Trova un hobby che non hai mai osato immaginare di poter fare. Ad esempio, l'arrampicata o il paracadutismo possono diventare un nuovo hobby. Così puoi vedere nuovi orizzonti per la tua personalità e capire che le tue capacità sono inesauribili. È più saggio dedicare il proprio tempo a nuovi traguardi che a pensare al passato. Le persone di successo dicono che il fallimento è un trampolino di lancio per vittorie future.
