Mentire quasi sempre complica le relazioni tra le persone. Tuttavia, mentire a te stesso rende la vita difficile. Impegnarsi nell'autoinganno, fingere di essere qualcun altro o convincersi di qualcosa, significa fuggire dalla realtà. Per essere onesto con te stesso e smettere di mentirti, devi studiare te stesso e il tuo comportamento.
Impara a dire di no
Uno dei segni principali che una persona sta mentendo a se stessa è l'abitudine di essere d'accordo con le persone in tutto. Queste persone si sentono obbligate a dire "sì" a qualsiasi richiesta e suggerimento degli altri. Tuttavia, questo comportamento è autoinganno. Concordando tutto con gli altri, una persona a volte si assume responsabilità che non potrà mai adempiere. Inoltre, l'abitudine di accettare tutto porta al fatto che una persona inizia a essere usata, gli altri vedono la sua incapacità di rifiutare qualsiasi cosa. Impara a dire di no quando è necessario. Questo aiuterà gli altri a capire cosa stai veramente pensando e a smettere di ingannare te stesso.
Tieni traccia dei tuoi pensieri su di te
Smetti di cercare di soddisfare le aspettative degli altri. Monitora te stesso durante il giorno. Presta attenzione se stai cercando di adattarti a qualcuno, se hai paura di deludere gli altri. Tali azioni minano la tua personalità. Cerca di non dire o fare cose contrarie alle tue convinzioni e ai tuoi interessi. Non agire solo perché gli altri se li aspettano da te. Non cercare di essere qualcun altro o imitare qualcun altro. Rimani te stesso.
Meccanismi di difesa
Un altro segno di autoinganno è la difesa categorica del proprio punto di vista, che non ammette altre opinioni. Se pensi sempre di avere ragione, ti stai ingannando, sei profondamente sulla difensiva e non ascolti gli altri. Questo comportamento trasforma le proprie convinzioni e il proprio sistema di valori in uno strumento per raggiungere obiettivi personali, che non contribuisce all'onestà di fronte a se stessi e agli altri.
Non esagerare le tue capacità
L'abitudine a sopravvalutare se stessi e le proprie capacità è anche uno dei tipi di mentire a se stessi. Porta al fatto che una persona si carica di doveri che non può adempiere, ma allo stesso tempo continua ad affermare di essere capace di tutto. Di conseguenza, non può confermare le sue parole con i fatti e perde la sua reputazione tra gli altri. Impara a riconoscere la tua vulnerabilità e a non essere perfetto. Consenti a te stesso di commettere errori. Riconosci i tuoi limiti.
Smetti di vivere i tuoi sogni
Abbastanza comune è il comportamento di una persona quando è insoddisfatto della sua vita personale, del lavoro, della situazione finanziaria, ecc., Sogna di come potrebbe cambiare tutto, ma allo stesso tempo non fa nulla per questo. Se pensi di dover cambiare qualcosa nella tua vita, presta attenzione se stai facendo affidamento sul caso, se stai cercando di spingere la soluzione dei problemi nel futuro nella speranza di tempi migliori. Questo comportamento è autoinganno e deve essere affrontato. Smetti di sognare le cose di cui hai bisogno, fallo per ottenerle.
