Per loro natura, molte donne sono molto emotive, impressionabili, vulnerabili. I rappresentanti del gentil sesso spesso reagiscono dolorosamente alle critiche e alle opinioni dall'esterno. Vari fattori esterni, l'atteggiamento di una donna nei confronti di se stessa può influenzare negativamente l'autostima. Come affronti questa situazione? Come sbarazzarsi della bassa autostima?
Accetta correttamente i complimenti. Molte donne peccano per il fatto di non saper rispondere adeguatamente alle parole piacevoli rivolte loro. Alcuni del gentil sesso iniziano a negare, a spazzar via. Altri preferiscono semplicemente ignorarlo o sono molto sospettosi dei complimenti dall'esterno. Devi imparare ad accettare tali lodi con un sorriso e sicurezza. È importante elaborare quel tratto della personalità interiore che, per qualche motivo - sono individuali per tutti - non consente di credere nelle parole piacevoli pronunciate.
Impara a lodare te stesso. Un atteggiamento positivo nei confronti di te stesso, la lode anche per la minima ragione aiuta ad aumentare la fiducia in se stessi. Non puoi continuamente scontare i tuoi risultati e le tue conquiste. Anche una piccola vittoria in qualsiasi area della vita è già un motivo degno per dire a te stesso parole piacevoli. Devi anche imparare a tirarti su di morale nei momenti di fallimento. È importante sviluppare una visione positiva della vita, per cercare di risolvere eventuali conflitti interni.
Amor proprio e accettazione di sé. Può essere molto difficile per le donne amare se stesse, soprattutto in apparenza. Il mondo moderno, gli standard alla moda dettano determinati standard di bellezza. Tuttavia, non dimenticare che anche i modelli dall'aspetto ideale sulle copertine nella vita reale sono ragazze semplici, con i loro difetti e debolezze. Devi parlare onestamente e francamente con te stesso, evidenziare - letteralmente punto per punto - quelle caratteristiche e quei momenti che non ti permettono di amarti sinceramente. E poi fai uno studio scrupoloso di queste sfumature. Quindi, ad esempio, se c'è qualcosa che non ti piace in apparenza, dovresti imparare a mascherarlo e portare la tua dignità in primo piano.
Rinunciare all'autocommiserazione. La posizione della vittima nella maggior parte dei casi influisce negativamente sull'autostima delle donne. La tendenza all'apatia, al piagnisteo peggiora la qualità della vita. A volte sentirsi dispiaciuti per se stessi e confortarsi può essere utile. Ma questo non dovrebbe diventare un'abitudine. La pietà è un sentimento distruttivo, porta alla debolezza, alla svalutazione di se stessi e delle proprie conquiste. Devi cercare di liberare al massimo la tua vita e la tua coscienza da idee e pensieri negativi.
Sorriso e postura. Cosa distingue una donna sicura di sé da tutte le altre? Il modo in cui si comporta, il modo in cui si presenta, come sa difendere la sua opinione e i suoi interessi. Una schiena dritta e una testa orgogliosamente sollevata: questo crea un'immagine di una persona di successo agli occhi delle altre persone. Stranamente, ma la posizione del corpo può davvero influenzare l'autostima. È importante monitorare sempre la propria postura. Ed è anche molto importante sorridere più spesso: a se stessi, guardandosi allo specchio, ad amici e parenti, ai colleghi di lavoro. Non esitate a regalare un sorriso sincero anche a un passante distratto per strada. Un sorriso è un mezzo semplice per tirarsi su di morale e sentire, forse, un leggero, ma comunque un'ondata di forza interiore e timida fiducia. Inoltre, sorridere è spesso disarmante. Una tale reazione, ad esempio, ad alcuni commenti o critiche, può portare l'altra persona in uno stato di confusione e cambierà la sua rabbia in misericordia.
