Ci sono molte persone, specialmente quelle che vivono nelle grandi città, a cui l'inverno non piace molto. Freddo costante, fanghiglia, derive grigie della città, mancanza di sole: tutto ciò non aggiunge umore. Con orrore attendi la fine dell'inverno e ti prepari in anticipo alla tradizionale depressione, che si scioglierà solo sotto i primi raggi del sole. Ma possiamo darti alcuni suggerimenti e consigli su come essere, come sopravvivere all'inverno e persino innamorarsi di questo periodo dell'anno non molto divertente.
Istruzioni
Passo 1
Preparati per l'inverno in anticipo. Puoi letteralmente mettere in naftalina le esperienze estive ed estive. Fatti una scorta di vitamine dai frutti di bosco, arrotolati con lo zucchero, e mettili in frigorifero. Certo, ora tutto può essere acquistato nel negozio, ma il gusto di quelli che fai con le tue mani sarà completamente diverso. Per questo, scegli bacche o frutti dai colori allegri e luminosi che maturano in momenti diversi: fragole, lamponi, mirtilli, feijoa. Saranno perfettamente conservate in frigorifero per tutto l'inverno, e durante gli attacchi di nostalgia per l'estate possono sempre essere aperte e mangiate con piacere per il tè.
Passo 2
Non restare a casa nei fine settimana. Alla minima occasione, esci nella natura, fuori città - alla luce, la cui mancanza è spiegata dalla depressione. Inizia a praticare sport invernali: sci di fondo e alpino, snowboard. Questi sport vi riporteranno molto rapidamente all'inverno e inizierete ad aspettare con ansia l'apertura della stagione sciistica ogni anno.
Passaggio 3
Dopo le passeggiate invernali e le gite nella natura, organizza per te una serata leggendo o guardando un film, avvolto in un'accogliente coperta con una tazza di profumato tè. Sensazioni di calore e comfort speciali, che sorgono solo in inverno, allieteranno anche le vostre serate, soprattutto se fuori dalla finestra soffia una bufera di neve o cade la neve. Dedicate del tempo a quei piaceri di cui sarete privati nella calura estiva: gite con gli amici in sauna, bagni serali rilassanti con sali aromatici.
Passaggio 4
Cerca di diversificare la tua dieta e di includere più spesso verdure fresche nel tuo menu. Ora la stagione delle verdure nei negozi dura quasi tutto l'anno. Certo, in inverno, le verdure in serra non sono gustose come in estate, ma sono buone come decorazione da tavola. Anche peperoni, pomodori, un paio di cetrioli, semplicemente tagliati e adagiati su un piatto con erbe aromatiche, possono rallegrarvi e ricordarvi l'estate.
