È consuetudine chiamare una crisi un netto deterioramento dello stato delle cose. Se sei confuso nella tua vita o sei preoccupato per la mancanza di risorse materiali, è importante valutare correttamente la situazione, credere che dopo questa svolta le cose possano andare anche meglio di prima e trovare la forza morale e fisica per atto.
Crisi di personalità
Una corretta valutazione della situazione ti aiuterà a sopravvivere a una crisi personale. Quando una persona non è seriamente soddisfatta di qualcosa in una sfera della vita, gli può sembrare che in altri momenti le cose non siano soddisfacenti. Ma questo non è necessariamente il caso. Prima di tutto, conduci una sorta di verifica dello stato dei tuoi affari. Puoi farlo con una penna e un blocco note, registrando le informazioni. Esamina tutti gli aspetti: salute, famiglia, lavoro, amici, hobby, amore, situazione finanziaria e altre questioni che sono importanti per te.
Prima di tutto, è importante che tu veda su cosa hai bisogno di lavorare nella tua vita. In secondo luogo, tali elenchi ti aiuteranno a capire che non tutto è così triste come sembra a prima vista.
Cerca di essere obiettivo e non drammatizzare eccessivamente la situazione.
Una volta identificato il problema di fondo, sarà più facile per te uscire dall'impasse della vita. Fai un piano d'azione chiaro su come risolvere la situazione attuale. Ad esempio, quando sei scoraggiato da un lavoro che non ti piace, devi elaborare dei passaggi per trovarne uno nuovo.
A seconda di cosa ti manca nella vita in questo momento, fissa degli obiettivi e motivati. Ricorda che è particolarmente importante per te essere una persona forte in un momento difficile. Non lasciarti zoppicare. Se sei molto preoccupato per la situazione, fissa una scadenza per te stesso quando smetti di farlo. Leggi letteratura motivante, guarda film positivi e assicurati di muoverti verso il tuo obiettivo giorno dopo giorno.
Crisi finanziaria
Le difficoltà economiche, come quelle personali, possono essere sopravvissute. La cosa principale è scegliere la strategia giusta e non deviare da un piano non segnato. Prima di tutto, cerca di uscire dai debiti. Pensa a quali dei tuoi prestiti e crediti sono i più importanti e più grandi. Se non puoi trattare con tutti i debitori in una volta, inizia con quelli più grandi.
Naturalmente, devi diventare più economico e più pratico. Riduci la spesa per gli articoli che non sono essenziali per te. Nonostante le difficoltà finanziarie, è comunque consigliabile accantonare una parte del tuo reddito permanente, ad esempio il dieci percento del tuo stipendio.
Per mantenere la tua tranquillità, trova modi gratuiti per coccolarti. Lascia che tu smetta di andare al cinema per un po'. Ma questo significa che non puoi guardare un bel film a casa.
Camminare per le strade o al parco, prendersi cura di sé in casa, leggere buoni libri e socializzare con i propri cari non costa molto.
Cerca di sostenere gli altri membri della tua famiglia, soprattutto se uno di loro ha perso il lavoro. In tempi difficili, la vicinanza tra i parenti, le relazioni forti e i legami familiari sono particolarmente importanti. Piuttosto che imprecare e rimproverarsi a vicenda per problemi di denaro, è meglio cercare insieme un nuovo posto di lavoro per la persona amata.
