Ci sono molte più persone che sono avvelenate dai complessi di quanto sembri a prima vista. Non troppo esigenti nei confronti del loro partner, luogo di lavoro e reddito, si accontentano del ruolo di topi grigi. E poche persone si rendono conto che dietro questa famigerata immagine può essere nascosta una personalità brillante e interessante.
Istruzioni
Passo 1
Analizza da dove provengono i tuoi complessi. Questo può essere fatto sia in modo indipendente che con l'aiuto di uno psicoterapeuta. Forse li hai a causa del fatto che sei stato preso in giro dai compagni di classe, o a causa dei tuoi genitori che sono sempre insoddisfatti dei tuoi risultati. Pensa al motivo per cui queste persone una volta ti hanno trattato in questo modo. Ad esempio, i compagni di classe potrebbero prenderti in giro per avere le labbra carnose e tua madre, che ha dovuto lasciare le lezioni di danza da bambina, ha cercato di realizzare il suo sogno con il tuo aiuto e ti ha sgridato crudelmente per ogni fallimento.
Passo 2
Pensa se le loro accuse sono giustificate per te in questo momento, quando le tue labbra carnose sono diventate sexy e sono oggetto del tuo orgoglio, e sei un ospite gradito in qualsiasi discoteca.
Passaggio 3
Elenca i tuoi talenti, abilità e qualità positive su un pezzo di carta. Chiedi ai tuoi cari di completarlo.
Passaggio 4
Cerca di non comunicare con persone che ti criticano costantemente e ti trovano da ridire. Se questo è un parente, riduci al minimo la comunicazione con lui. Se il tuo capo trova dei difetti in te, considera di cambiare lavoro.
Passaggio 5
Prendere un posto più alto nella società ti aiuterà ad aumentare la tua autostima. Potrebbe essere necessario trovare un nuovo lavoro o chiedere una promozione per farlo - sentiti libero di farlo.
Passaggio 6
Non iniziare mai una relazione con qualcuno che non ti piace. La frase "nessun altro mi desidererà comunque" dovrebbe scomparire per sempre dal tuo vocabolario. Inoltre, la tua autostima crescerà quando ti libererai delle relazioni che hai costruito su questo principio.
Passaggio 7
Se senti di non poter fare nulla, acquisisci le capacità e le abilità che ti permetteranno di aumentare la tua autostima. Iscriviti a corsi di cucina, paracadutismo e impara a prestare il primo soccorso alle persone. Questo ti aiuterà a iniziare a rispettare te stesso e a superare i complessi.
