Nel mondo moderno, molte persone si lamentano spesso della mancanza di tempo. Alcuni non hanno abbastanza tempo per comunicare con la famiglia e gli amici, altri - per le faccende domestiche, qualcuno - per se stessi e i propri hobby e hobby, quindi devono costantemente scendere a compromessi. Sebbene tutti siano abbastanza in grado di liberare almeno 30 minuti al giorno.
Organizzazione competente della vita quotidiana
Se vuoi ritagliarti del tempo libero per te stesso, prima di tutto, devi organizzare razionalmente la tua vita. Dovresti iniziare tenendo pulita la tua casa. Tuttavia, è molto più facile mantenere l'ordine che ripristinarlo ogni volta. Cerca di non disperdere le cose, lava i piatti subito dopo un pasto. Fai la pulizia a una certa ora, ritagliata per questo.
Prepara il cibo in modo che possa durare per diversi giorni. Questo ti farà risparmiare un sacco di tempo. Ad esempio, puoi preparare più porzioni in anticipo e metterle nel congelatore e, se necessario, estrarle e riscaldarle. E se porti con te un piatto pronto al lavoro, allora invece di andare in un bar durante la pausa pranzo, puoi mangiare un boccone veloce in ufficio e poi dedicare il tempo rimanente a te stesso. Inoltre, ti farà risparmiare un sacco di soldi.
È importante pensare al tuo viaggio di shopping. Non importa se vai al supermercato per articoli per bambini o vestiti. Fai una lista della spesa in anticipo. Ciò farà risparmiare non solo tempo ma anche denaro. Se possibile, utilizza il servizio di ordinazione di merci via Internet. A volte è più economico che acquistarlo nei normali negozi. E non devi dedicare un paio d'ore in più per lo shopping.
Riconsiderazione delle priorità
Nel mondo moderno, una TV e un computer impiegano un'enorme quantità di tempo. Alcuni psicologi li chiamano i peggiori nemici del tempo libero. Immagina solo quante ore trascorri guardando programmi TV, serie TV, sui social network e su varie risorse tematiche. Quanto potresti fare in queste ore. Ad esempio, leggere un libro, chiacchierare con gli amici, prestare attenzione ai bambini o a una persona cara.
Cerca anche di utilizzare razionalmente il tempo trascorso in ingorghi, trasporti, code, in attesa di qualcuno. In questo momento puoi leggere un libro, fare ogni tipo di chiamata, inviare messaggi via e-mail, fissare un appuntamento con un parrucchiere, un'estetista, un dentista e così via. Se guidi un'auto da solo, audiolibri e dischi con un corso di qualsiasi lingua straniera ti torneranno utili.
Inoltre, gli allenatori di gestione del tempo ti consigliano di sviluppare l'abitudine di alzarti presto e di andare a letto prima di mezzanotte. Con questo regime, il corpo riposa meglio e, svegliandosi prima, non solo puoi prepararti lentamente per il lavoro, ma anche goderti il silenzio e dedicare qualche minuto a te stesso.
