L'attesa è il tipo di stress emotivo più estenuante. Non sai esattamente quando accadrà l'evento, ma vuoi che accada e aspetti. E le opportunità, intanto, stanno svanendo. Ma se inizi a fare qualcosa oggi che ti avvicini alla realizzazione del tuo sogno, domani lo sarai molto più vicino.
Istruzioni
Passo 1
La psicologia dell'aspettativa non è la cosa più facile da fare. Non importa cosa stai aspettando - il vero amore, una promozione al lavoro, una calda estate per rilassarti - in ogni caso, la prima cosa da fare è cercare di afferrare una cosa semplice. La vita è ciò che sta accadendo oggi. Tutto ciò che era prima è già passato. Quello che accadrà dopo non è ancora arrivato. Hai solo oggi, il momento presente. E lo dedichi a un processo infruttuoso: un'attesa straziante. Inizia a vivere invece di aspettare, sperando che qualcosa te lo faccia fare in futuro. Fai quello che vuoi.
Passo 2
Se hai un sogno specifico, prova a realizzarlo. Di solito le persone hanno paura persino di intraprenderlo, credendo che il loro sogno sia così difficile da non poterlo realizzare. E qualcuno non si pone nemmeno una domanda del genere, è solo un sogno - e lascia che sia da qualche parte lontano, perché l'attesa è un modo così conveniente per fuggire dalla realtà! Ma almeno cerca di metterti al lavoro.
Passaggio 3
Il primo passo è spezzare un obiettivo grande e complesso che è davvero terrificante in passaggi più semplici. Ciascuno di essi dovrebbe essere tale che sia già chiaro come implementarlo. Se i passaggi sono troppo complessi, spezzali anche tu. È necessario che la realizzazione dell'obiettivo appaia in una forma tangibile, in modo che ti sia chiaro come affrontare la questione e prenderla per realizzare i tuoi piani. E inizia! Non c'è bisogno di procrastinare.
Passaggio 4
Succede che una persona stia aspettando che appaia qualcuno nella sua vita che possa cambiare tutto. Sarà un amore nuovo e vero, come dovrebbe essere. E qualcun altro sogna che una persona con cui le relazioni non hanno funzionato in passato tornerà. Tale aspettativa è completamente inutile. È estenuante, malinconico e deprimente. Invece di indulgere in sogni inutili, abbi cura di te. Trovati un hobby, diventa una persona più vivace e interessante. Se sei al tuo posto e fai le tue cose, la vita stessa andrà a finire in modo tale che le persone più vicine nel carattere saranno accanto a te.
Passaggio 5
Se stai aspettando una soluzione a una situazione difficile, sei costantemente nel dubbio su ciò che sta accadendo, e a volte ti sembra che tutto abbia iniziato ad assomigliare a un nodo aggrovigliato che non può essere districato, prova a tagliarlo trovando un semplice soluzione. Scopri tutto ciò che ti preoccupa. Quante volte l'attesa viene ritardata solo perché le persone non sono sicure di nulla e hanno paura di provare almeno a cambiarlo. Va bene chiedere cosa sta succedendo. Permettere a qualcuno di ingannarti, facendoti aspettare qualcosa di incomprensibile - questo non dovrebbe essere permesso.
