Il temperamento caldo e la mancanza di autocontrollo offrono molti momenti spiacevoli nella vita. Pertanto, è necessaria una qualità come la pazienza. Alcuni ne sono dotati dalla nascita, a causa del loro temperamento flemmatico, i genitori hanno instillato pazienza e resistenza in qualcuno. Ma se senti che ti manca, vale la pena lavorare per allevarlo.
Istruzioni
Passo 1
Innanzitutto la pazienza è necessaria nei rapporti con le persone, perché molto spesso sono causa di crolli emotivi. Se sai in anticipo perché stai perdendo il controllo di te stesso, allora preparati emotivamente per l'evento, anche prima che accada. Se sei determinato a superare la difficoltà, dovresti avere abbastanza resistenza e pazienza per resistere all'irritante.
Passo 2
Quando senti di essere sotto molta "pressione" e stai per perdere le staffe, ricorda che è molto importante resistere a tale pressione nei primi minuti, quindi cerca di mantenere la tranquillità. Fai alcuni respiri profondi, conta fino a dieci o anche a cento, prenditi del tempo dalla conversazione ed esci all'aria aperta. Pensa a cosa potrebbero portare la tua impazienza e la mancanza di autocontrollo.
Passaggio 3
A volte la ragione della mancanza di comprensione tra te e l'interlocutore potrebbe essere la tua incapacità di ascoltarlo pazientemente. Pensi di aver capito tutto quello che voleva dire, anche se non ha ancora avuto il tempo di dirlo. Questo è il tuo errore. Cerca di sforzarti di ascoltare la persona fino alla fine, senza interromperla o distrarla.
Passaggio 4
Non tutte le persone sanno pensare in fretta. Non essere infastidito se hai bisogno di spiegare loro qualcosa. Cerca di capire le persone, trattale con rispetto e condiscendenza. Guarda la situazione attraverso i loro occhi.
Passaggio 5
Dividi il tuo grande obiettivo in diverse fasi. Lo otterrai se li esegui sistematicamente uno per uno. Ogni giorno, definisci un compito per te stesso e cerca di realizzarlo, qualunque cosa accada.
Passaggio 6
Formula il tuo obiettivo su carta e tienilo sempre davanti a te, pensa a come puoi raggiungerlo.
Passaggio 7
Non arrenderti se fallisci all'inizio. Non scoraggiarti e non pensare male a te stesso o agli altri. Prova solo a ripetere quello che hai fatto ancora una volta. Non fermarti mentre il tuo obiettivo è interessante per te. Se vuoi raggiungerlo, lo farai.
Passaggio 8
Ricorda che qualsiasi attività commerciale dovrebbe essere portata non solo alla fine, ma anche alla perfezione. Fermati e guarda quello che stai facendo dall'esterno, come valuteresti il lavoro di qualcun altro - senza indulgenze e indulgenze.
Passaggio 9
Impara ad aspettare senza cercare di anticipare le cose, senza preoccuparti o dipingere davanti a te immagini di come i tuoi sogni si avvereranno e la tua pazienza sarà ricompensata.
