Il silenzio e la pazienza non sono la migliore via d'uscita quando una persona è sotto pressione emotiva. In effetti, in qualsiasi momento, la tensione può sfociare in un'aperta aggressione, e accanto ad essa non sarà il colpevole del conflitto, ma un normale passante o una persona cara.
Il temperamento caldo è considerato un tratto caratteriale negativo. Tuttavia, in realtà, si scopre che le persone in conflitto hanno una grande pazienza, sopprimendo costantemente la loro aggressività. All'inizio, una persona cerca di non notare o nega il disagio che gli altri gli causano. Tuttavia, prima o poi, una soglia di pazienza così alta giocherà uno scherzo crudele con il suo proprietario e ad un certo punto tutta la rabbia verrà fuori.
Questo accade più spesso quando abbiamo paura di delineare la nostra zona di comfort quando comunichiamo con persone sconosciute. Ci sembra che offenderemo una persona e penserà male di noi. Ancora più spiacevole è il costante ritardo degli amici. Tuttavia, anche in questo caso, non vogliamo offendere i nostri cari e decidiamo di rimanere in silenzio. Per paura di sentirci a disagio, spesso possiamo rimanere zitti in negozio quando siamo riagganciati non quello che abbiamo chiesto, o dal parrucchiere quando il padrone taglia troppo i capelli.
In ognuna di queste situazioni, la tensione cresce all'interno di una persona. A causa di una buona genitorialità, molti credono che essere arrabbiati sia un male e che prendersi cura dei propri cari sia più importante che prendersi cura di se stessi. Tuttavia, è proprio questa posizione che alla fine può portare all'aperta aggressione. Dopo un tale scoppio di rabbia, una persona inizia ad essere accusata di conflitto e irascibilità, che devono essere contenute. E questo porta a un circolo vizioso nella lotta con le proprie emozioni.
Le persone irascibili devono diventare meno pazienti?
Abbassare la soglia della pazienza sarà uno dei passi più efficaci verso una vita normale. Basta imparare a riconoscere le situazioni che causano disagio prima che portino a un forte stress. Dovrai finalmente decidere che i tuoi sentimenti sono più importanti di quello che gli altri pensano di te.
Se un collega o un amico sta disturbando la tua comoda distanza, è meglio fargli sapere subito che non ti senti a tuo agio perché non puoi concentrarti sulla conversazione. Se un amico è costantemente in ritardo, è sufficiente informarlo che non hai tempo per l'attesa vuota e se non appare entro mezz'ora, annulli l'incontro.
Altre persone metteranno costantemente alla prova i limiti di ciò che è consentito e metteranno alla prova la tua pazienza se non hai indicato loro in anticipo di cosa non sei soddisfatto. Esprimere ciò che non ti sta bene in faccia può essere spaventoso, specialmente quando sei accusato di essere egoista. Tuttavia, dopo aver mostrato pazienza in uno, sarà già difficile per te trattenerti in un altro e finirai per diventare una persona aggressiva e arrabbiata che ha accumulato risentimento in te stesso in silenzio.
Spiegando la tua posizione agli altri, semplificherai notevolmente il processo di interazione con loro, poiché ogni conversazione non sarà più percepita da entrambe le parti come un campo minato, dove la tua pazienza è il controllo della granata. Ricorda che la tensione tende ad accumularsi, e al momento dell'ultima goccia, un caro amico o una persona a caso potrebbe essere nelle vicinanze che non merita la rabbia che si è accumulata in te tutto il giorno.
