Ogni persona ha cattive inclinazioni, ma qualcuno soccombe alle passioni e qualcuno combatte con loro. Certo, sono espressi in modi diversi per tutti, ma le persone con un temperamento brillante che soccombono facilmente alle cattive abitudini di solito hanno anche molta più energia per far fronte ai loro vizi. La cosa principale è dirigerlo nella giusta direzione.
Istruzioni
Passo 1
Le cattive tendenze non sono solo cose come la dipendenza da droghe, alcol o fumo, ma anche buone abitudini che sono sovraespresse. Quindi, un bisogno smodato di amore porta alla corruzione e alla perdita di consapevolezza del proprio corpo, e un gusto sottile e la capacità di valutare la qualità del cibo, se soccombe al desiderio di gustarlo costantemente, porterà alla gola. Qualsiasi qualità o azione positiva, se abusata, può trasformarsi in una cattiva inclinazione. Quindi il lavoro diventa maniaco del lavoro e la spiritualità diventa fanatismo. È molto importante capire che l'adesione alla misura è alla base per contrastare le cattive abitudini.
Passo 2
Per superare una cattiva tendenza, bisogna prima prenderne coscienza. Fino a quando non ti rendi conto di essere dipendente, non inizierai a combatterlo. Quasi tutte le persone tendono a negare di essere possedute da passioni dannose. Riconoscere la presenza di quest'ultimo è molto semplice: se non puoi rinunciare a qualcosa, se anche solo il pensiero di smettere di farlo ti spaventa, allora la tua inclinazione ha potere su di te. Ammetti a te stesso che la tua vita è diventata ingestibile, perché c'era qualcosa che è diventato più forte di te.
Passaggio 3
Prendi la decisione di tornare in te stesso e superare ogni forma di dipendenza, superare ogni cattiva inclinazione. Per fare questo, devi renderti conto che un'abitudine non ti modella. È una forza esterna che ti comanda temporaneamente.
Passaggio 4
Dicono "Un luogo santo non è mai vuoto", e questo è un detto molto vero. Invece di cattive abitudini, prenditi delle buone. Ad esempio, se sei incline a sentirti scoraggiato, non cercare solo di impedirti di pensare a pensieri tristi: non è possibile. Invece, prova a pensare cose positive e avrai successo. La cosa più importante è provare veramente nuove sensazioni. Questo è possibile se fai uno sforzo. Se sei sopraffatto da un desiderio o da un'emozione negativi, ripeti più volte la frase opposta, positiva. Vedrai come è diventato subito più facile.
Passaggio 5
Controlla i tuoi pensieri, sopprime il dialogo interno. Spesso il problema è che una persona cerca di giustificare tutto, discute con se stesso, conduce all'infinito una disputa interna con se stesso. I pensieri girano in tondo ed è molto difficile uscirne. Questo rende le persone deboli e vulnerabili. I credenti dicono che è molto più facile porre fine al dialogo interno se ti rivolgi alla preghiera. E i non credenti affrontano ciò applicando uno sforzo volitivo. Litighi con te stesso, ma sai qual è il punto di vista corretto?
Passaggio 6
Se una volta hai ceduto a una cattiva tendenza, questo non è un motivo per arrenderti. Anche se è successo la seconda e la terza volta, non arrenderti. Dicono che i giapponesi abbiano un proverbio: "Cadi sette volte e rialzati otto volte".
