Alcune persone non sanno perdonare. Per questo motivo, il risentimento può rimanere nell'anima per molto tempo e rovinare la vita di una persona. Per liberarti della pesantezza sul cuore, devi riconsiderare il tuo atteggiamento nei confronti delle azioni degli altri.
Istruzioni
Passo 1
Alcune persone ricordano le lamentele della loro infanzia quasi per tutta la vita. Non arrabbiarti con i tuoi genitori. Libera il tuo cuore dai ricordi dolorosi. Non sei più un bambino e sei in grado di capire perché tua mamma e tuo papà si sono comportati in un certo modo. Il primo passo per imparare a perdonare e ottenere una maggiore libertà interiore è capire i tuoi genitori.
Passo 2
Smetti di rispondere in modo inadeguato alle parole e alle azioni dei tuoi parenti. I membri della famiglia non sono scelti, sii più tollerante con loro. Ricorda che queste persone ti amano. Proteggere le relazioni familiari. Sbarazzati delle aspettative inutili dei tuoi cari. Accettali così come sono.
Passaggio 3
Riconsidera il tuo rapporto con la persona amata. Se ti offendi spesso con il tuo partner o partner, la tua relazione potrebbe risentirne. Quando qualcosa non ti soddisfa, non tenere per te la pretesa. Parla con il tuo prescelto o il tuo prescelto, trova una soluzione di compromesso, ma non tacere il rancore.
Passaggio 4
Cerca di non reagire così duramente alle critiche degli altri. Pensa al motivo per cui la loro opinione è così importante per te. Mantieniti più sicuro e indipendente, quindi nessuna conversazione spiacevole rovinerà il tuo umore. Tieni presente che a volte una persona può ferire i tuoi sentimenti involontariamente e perdonala per essere stata priva di tatto.
Passaggio 5
Sbarazzati dell'eccessiva sospettosità. Forse a volte drammatizzi eccessivamente la situazione ed esageri alcuni punti. Sii più obiettivo. Cerca di superare i tuoi pregiudizi e i tuoi sospetti. Questo può essere fatto aumentando l'autostima. Se sei più sicuro di te stesso, smetterai di esagerare la situazione.
Passaggio 6
A volte vale la pena lasciar andare la situazione. Forse ti offendi spesso e reagisci bruscamente ad alcuni momenti perché prendi tutto a cuore. Determina cosa è veramente importante per te nella vita. Per alcune piccole cose non vale la pena arrabbiarsi. Pertanto, non sprecare le tue risorse mentali in sciocchezze.
Passaggio 7
Impara a rispondere adeguatamente alla manifestazione di maleducazione nei luoghi pubblici. Certo, non dovresti essere coinvolto in uno scandalo con varie personalità sfrenate e isteriche. Cerca di prendere le distanze dalla negatività proveniente dagli altri. Non lasciare che i vari manipolatori influenzino il tuo umore.
Passaggio 8
Sviluppa la tua spiritualità. Non tenere il male, la negatività, il risentimento nel tuo cuore. Cerca di criticare di meno gli altri. Sviluppa un atteggiamento positivo nei confronti della vita. Non giudicare gli altri troppo severamente. Ricorda, tutti hanno il diritto di sbagliare. Quando valuti il comportamento delle persone, tieni presente che non puoi conoscere tutte le circostanze della loro vita che influenzano le loro azioni.
