Analizziamo in breve, in parole semplici e con esempi, nove meccanismi di difesa psicologica secondo Freud. Quali meccanismi di difesa psicologica sono stati individuati dai suoi seguaci, quante difese psicologiche di una persona esistono in totale.
Per la prima volta lo psicoanalista Sigmund Freud ha usato il concetto di difesa psicologica (mentale) nel libro "Neuropsicosi protettive" (1894). Attualmente, la psicologia conosce più di 50 varianti di difese psicologiche, ma nella teoria di Freud ce n'erano solo 9. Basta con i testi - passiamo all'analisi. Descriviamo brevemente e con esempi i principali meccanismi di difesa psicologica secondo Sigmund Freud.
spiazzamento
Quando qualcosa diventa troppo scioccante per una persona, sembra dimenticarla, o meglio, reprimerla. A livello conscio, non riesce davvero a ricordare, ma a livello inconscio è ancora memorizzato e periodicamente si fa sentire. Ad esempio, appare nei sogni (non direttamente, ovviamente, ma velato nelle immagini), esce attraverso lapsus e lapsus, si insinua negli scherzi. Oppure un ricordo rimosso si manifesta con un disagio mentale e/o fisico inspiegabile che si manifesta quando una persona si trova in una situazione che sembra traumatica e “dimenticata”.
Pensieri, emozioni, sentimenti, ricordi, desideri sono soggetti a repressione.
Esempio. L'uomo ha "dimenticato" che una volta nella sua infanzia, a Capodanno, ha sentito le parole di antipatia di sua madre ("Farei meglio a non partorirti affatto"), e ora odia questa festa. Ogni anno, il 31 dicembre, prova un'inspiegabile malinconia, rabbia e risentimento, e lui stesso non ne capisce il motivo. Scrive questo sulla mancanza di significato di ciò che sta accadendo, spreco, stupidità, ecc. (così si rapporta alla vacanza).
Proiezione
Questo è il trasferimento dei propri "peccati" ad altre persone. Il meccanismo di difesa più semplice e famoso. Una persona odia negli altri ciò che non accetta in se stessa. Oppure proibisce agli altri di fare ciò che proibisce a se stesso (o critica gli altri, li svergogna per aver avuto l'audacia di assaggiare il suo frutto proibito). Oppure una persona trasferisce ad altre persone gli errori dei tiranni del suo passato.
L'oggetto del trasferimento può essere non solo una qualità della personalità, ma anche qualsiasi emozione, sentimento, pensiero, desiderio. Ad esempio, coloro che pensano di imbrogliare o stanno imbrogliando spesso incolpano gli altri per questo.
Esempi:
- L'uomo era obeso e ha perso peso, ma mentalmente si vede ancora pieno e ha paura di diventare di nuovo grande, per questo mostra aggressività verso tutte le persone nel corpo.
- Le nonne in panchina criticano Masha per il suo aspetto brillante e l'attività nella sua vita personale, perché desiderano ardentemente la loro giovinezza, attività e aspetto brillante.
- Una donna tradita da un uomo non si fida più di nessuno dei rappresentanti maschili, quindi porta a tutti il peccato del suo ex amante.
Sostituzione
Questo è il reindirizzamento di pensieri, emozioni, sentimenti da un oggetto (inaccessibile) a un altro (accessibile). Perché devi sostituire un oggetto con un altro? Ci sono molte opzioni, ad esempio, non è fisicamente disponibile o è fisicamente più forte o di status più elevato. Penso che sarà ancora più chiaro con gli esempi.
Esempi:
- Un bambino picchiato da un genitore abbatte l'aggressività diretta al genitore sul bambino più debole o sull'animale.
- Un uomo non può stare con una ragazza di cui è innamorato e inizia a frequentare una donna più accessibile, ma la confronta costantemente con quella, cerca di farla sembrare così, a volte la chiama con un nome falso.
- Il capo ha gridato al subordinato, è tornato a casa e si è rivolto a sua moglie o ai suoi figli.
Razionalizzazione
Questa è una ricerca di una spiegazione logica, una scusa per quello che è successo.
Esempi:
- Un uomo che ancora non capisce perché è stato picchiato durante l'infanzia lo giustifica con la frase "Ma è cresciuto come un uomo. Mi hanno picchiato un po', dovevo ancora farlo".
- La donna ha ricevuto un rifiuto dall'uomo e, per non sentirsi umiliata, inizia a cercare in lui dei difetti. Di conseguenza, dice a se stessa: “Beh, è un bene che non abbia funzionato. Dio mi ha salvato".
Educazione reattiva
La persona sopprime l'impulso che considera vergognoso e lo trasforma nell'azione opposta.
Esempi:
- Una persona che è spesso attratta sessualmente si presenta come un ipocrita e un combattente per la moralità. Oppure un uomo che sopprime in sé le tendenze omosessuali diventa un omofobo (a proposito, Freud ha introdotto il concetto di omosessualità nascosta).
- Una persona abituata a sopprimere l'aggressività in se stessa promuove il pacifismo e la pace nel mondo.
Regressione
Questo è un rollback alla precedente fase di sviluppo.
Esempi:
- Invece di parlare con calma e risolvere il problema, la persona inizia a urlare, piangere o insultare l'avversario (reazione infantile).
- Un bambino in età prescolare inizia a succhiarsi il pollice, parlare in sillabe.
- Una ragazza adulta o un uomo adulto si comporta come un adolescente.
sublimazione
È la trasformazione di impulsi proibiti in forme di attività socialmente accettabili.
Esempi:
- Una persona che desidera ardentemente la violenza schizza l'aggressività nei suoi libri.
- Una persona trasforma l'energia sessuale in eccesso in sport o creatività. Spesso i sentimenti negativi (rabbia, invidia, risentimento) diventano una fonte di forza per lo sviluppo personale.
La creatività è l'opzione migliore per sublimare sentimenti ed emozioni
Negazione
La persona si convince che non è successo nulla.
Esempi:
- Una persona ignora i sintomi della malattia e si convince che questo non può accadergli.
- L'alcolista non si accorge nemmeno dei sintomi della malattia e nega il problema.
- Una donna che dall'altra ha notato suo marito per strada, si convince che le è sembrato (ha commesso un errore).
Compensazione
Questo è il desiderio di superare un inconveniente immaginario o reale (più spesso si parla di difetti fisici). Oppure una persona sta cercando di mascherare un difetto raggiungendo grandi altezze in qualcos'altro.
Esempio: un ragazzo fisicamente debole si sta attivamente sviluppando intellettualmente.
Più tardi, il seguace di Z. Freud A. Adler ha identificato un meccanismo di difesa simile: l'ipercompensazione. Questo è un desiderio eccessivo e doloroso di avere successo in un'attività che è ostacolata da un difetto reale o immaginario.
Un esempio di sovracompensazione: per natura, un ragazzo fisicamente debole fa sport e diventa un atleta che abusa della chimica per la crescita muscolare.
Ora sai quali tipi di meccanismi di difesa della psiche esistono secondo Z. Freud. Più tardi, sua figlia Anna Freud ha aggiunto altri 3 meccanismi di difesa a questa classificazione:
- Self-turning - Percepire se stessi in modo negativo per eliminare il pensiero che qualcun altro sia stato trattato ingiustamente. Ad esempio, è più facile per un bambino picchiato regolarmente dalla madre accettare il pensiero "Sono cattivo, mi picchiano per la causa" che ammettere almeno il pensiero "La mamma non mi ama. È lei quella cattiva". Il bambino pensa male di se stesso e questo, per così dire, imbianca la sfortunata madre.
- L'intellettualizzazione è un allontanamento dalla risoluzione dei problemi personali quotidiani nel mondo del ragionamento astratto sul grande. Ad esempio, sui bambini che muoiono di fame in Africa o sull'oscurantismo del governo.
- Fantasticare: allontanarsi dalla realtà in un mondo fantastico, guardare la TV, leggere libri, ecc. D'accordo che ognuno di noi fa sicuramente riferimento a questo meccanismo di tanto in tanto?
A. Freud ha delineato la sua visione dei meccanismi di difesa della psiche nei libri "Io e meccanismi di difesa" (1936), "Psicologia dell'Io e meccanismi di difesa" (1993). In futuro, la classificazione è stata ampliata sia dalla stessa Anna che dai seguaci di Z. Freud. Secondo varie fonti della psicologia moderna, i meccanismi di difesa di Freud includono da 15 a 23 difese.
