Conosciamo tutti lo stato in cui la testa è stordita dalle cose che devono essere fatte, ma semplicemente non c'è forza per affrontarle. Quindi ci sediamo, insoddisfatti di noi stessi, e il lavoro continua ad accumularsi e accumularsi, e più è, più è difficile iniziare. Come puoi aiutarti a superare questa condizione?
1. Visualizza il futuro. Prova a viaggiare indietro nel tempo, quando il tuo lavoro è già stato fatto. Come ti sentirai? Cosa farai? C'è qualcosa nel tuo futuro che desideri veramente e l'unica cosa che ti impedisce di ottenerlo è il lavoro insoddisfatto? Tieni questo gustoso obiettivo di fronte a te e ti aiuterà a motivarti.
2. Non fare nulla. Sì, ora è una tendenza alla moda motivarsi - sentire cosa sia il vero "non fare nulla". Non guardare la TV, il monitor e di certo non entrare nei social network. Non parlare con nessuno, non uscire a fumare, non bere tè. Basta sedersi, o meglio ancora, alzarsi e stare lì in piedi per circa 10 minuti, molto presto ti renderai conto che devi sforzarti di scherzare perché vuoi iniziare a fare almeno qualcosa, quindi approfitta di questo momento. Ripeti questo esercizio ogni volta che senti il bisogno di prenderti una pausa dal lavoro.
3. Dividi gli obiettivi in compiti. Spesso il volume di lavoro è così grande che non sai nemmeno da dove cominciare. Ed è spaventoso iniziare. C'è un buon modo per farlo: dividere l'intero corpo del lavoro in piccole parti. Ad esempio, hai una pulizia generale di un appartamento: dividilo in parti: pulisci la polvere, lava gli stipiti, quindi il pavimento, rimuovi le tende e così via. È più facile iniziare quando sai quale passo viene dopo il quale.
4. Usa l'invidia come motivatore. Non si tratta di invidia nera, che spinge le persone a compiere azioni sconvenienti e le fa mettere i bastoni nelle ruote dei colleghi di maggior successo. Ora parliamo di quella sensazione quando ti fai una domanda: non posso farlo? Sono peggio? Fai una sana competizione con la persona che vuoi essere, ottieni lo stesso successo o anche di più.
5. Trasforma il tuo lavoro in un gioco. Datti punti per ogni compito completato. E quando ottieni un certo numero di punti, premiati. Scegli tu stesso ciò che desideri di più: metti da parte dei soldi per la prossima vacanza: per ogni attività che completi, avrai più soldi extra per l'intrattenimento durante la tua vacanza. Oppure concediti qualche prelibatezza che normalmente non compri. Oppure uscire con gli amici fuori città, dove non potevi in alcun modo entrare a causa dell'abbondanza di lavoro. Scegli tu stesso cosa ti darà ulteriore piacere nella vita.
6. Lavora per te stesso e per il tuo sviluppo. Ogni volta poniti la domanda: cosa imparerò oggi facendo questo lavoro? Dove diventerò più forte, migliore e più esperto? Questo ti aiuterà a vivere ogni giorno con consapevolezza e a compiere ogni passo. Questo ti aiuterà ad apprezzare quello che stai facendo, anche se è il lavoro più monotono e già disgustato. Alza l'asticella ogni giorno un po' più in alto e ottieni almeno una piccola vittoria ogni giorno. Trasforma la vita di tutti i giorni in una marcia trionfante del tuo sviluppo!
7. Ispirati! Spesso si tratta di comunicazione con colleghi, concorrenti o semplicemente geni del loro business che non sono legati al tuo lavoro, ma sono esempi per te. Guarda il loro lavoro, guarda come è costruita la loro routine quotidiana, come vivono, quali sono i loro progetti e i valori della vita. Puoi imparare molto per te stesso e per le tue idee lasciandoti ispirare da persone che hanno già realizzato molto.
8. Rimuovere i detriti. Di solito si spende un'enorme quantità di energia per esperienze che non sono completate qui, non c'è finito, c'è ancora l'ultimo stadio … Quindi inizia con questo. Condurre un audit: forse qualcosa può essere delegato agli assistenti, ma qualcosa può essere abbandonato del tutto. E finisci il resto in modo che non rimanga nella tua memoria inconscia e non tiri fuori energia. Allora ci sarà forza per nuovi progetti e inizi.
9. Rinuncia agli obiettivi degli altri. Pensa a ciò per cui vivi. Cosa ti piace di questo mondo e cosa consideri “non tuo”. Chi vuoi essere tu stesso. Potresti scoprire che ci sono obiettivi che ti vengono imposti nella tua vita (dai genitori, dalla società, dagli amici). Scartali. Questo fardello psicologico scaricato dalle tue spalle ti aprirà nuove opportunità e desideri, vorrai fare ciò di cui la tua anima sarà davvero soddisfatta.
10. Ricorda che la vita è fugace. Spero sinceramente che ognuno di noi ne avrà uno lungo. Ma non importa quanto tempo abbiamo ancora, ce ne sarà sempre poco se lo passiamo a stare seduti a vuoto e a preoccuparci. Come vorresti vedere la tua vita e te stesso alla fine, cosa vuoi ottenere, cosa vuoi lasciare nella tua memoria? Tali pensieri sono molto corroboranti e danno un enorme impulso alla realizzazione dei loro piani e desideri.
11. Fallo ora! A volte sembra il consiglio più stupido che ci sia, ma in realtà ha un'intenzione profonda. A volte solo facendo uno sforzo su te stesso, prendendoti per la collottola e iniziando a lavorare, puoi motivarti a continuare a lavorare. L'appetito viene durante il lavoro. Un piccolo passo già fatto ti motiva a continuare ad andare avanti.
