Separarsi da una persona cara è sempre stressante. Anche se i sentimenti sono passati e non c'è desiderio di continuare a stare insieme, i dubbi si insinuano sul fatto che sia stata presa la decisione giusta. La situazione scorre costantemente nella testa e interferisce con la percezione oggettiva della realtà.
Separarsi da una persona cara: come superarlo durante la gravidanza
È particolarmente difficile per le ragazze che si aspettano che un bambino calmi i propri sentimenti. Questo è influenzato da diversi fattori. In primo luogo, i cambiamenti ormonali. Durante esso, anche i piccoli problemi sembrano insormontabili. E separarsi da una persona cara è percepita semplicemente come la fine del mondo. In secondo luogo, una donna incinta si preoccupa per il futuro, non solo per se stessa, ma anche per il bambino. E non è sicura di poter provvedere al bambino senza il sostegno di un uomo. Questi due fattori principali rendono una rottura un disastro.
Ma ci sono modi per trovare la pace della mente e non deprimersi. Il consiglio più importante è cercare di accettare la situazione e lasciar perdere. Se la rottura è già avvenuta, devi capirlo e costruire ulteriormente la tua vita da solo. Sembra difficile solo all'inizio. Quindi appare la fiducia in se stessi e ispira. Una donna semplicemente non ha il diritto di sbagliare, non ha nessuno a cui trasferire le responsabilità. E tutte le sue risorse interne sono mobilitate, comincia a comportarsi diversamente, a parlare, ad agire. La vita cambia completamente, diventando attiva e produttiva. Nel vortice degli eventi, la separazione viene rapidamente dimenticata, una donna smette di pensare a un uomo, anche se una volta amava. I loro compiti e il futuro bambino vengono alla ribalta. Questo accadrà sicuramente, ma solo se la donna non si sente dispiaciuta per se stessa e pensa solo a quanto sia brutto tutto. Non ricorderà cosa è successo, ma inizierà a lavorare sul suo presente per ottenere il miglior futuro.
Sostenere i propri cari è importante, ma non una priorità
Molto spesso, le donne incinte, lasciate sole, senza il sostegno degli uomini, cercano di trasferire completamente la cura di se stesse ai loro cari: genitori, fratelli, sorelle. Naturalmente, se i membri della famiglia desiderano assumersi ulteriori responsabilità, questo è positivo. Questo aiuterà la donna ad essere più rilassata e sicura in futuro. Ma succede che i propri cari non hanno desiderio o opportunità di aiutare. E devi essere preparato per una tale svolta di eventi. È imperativo chiedere supporto, ma ci si può contare solo dopo aver ricevuto una risposta positiva. Non tenere nella tua testa l'illusione che gli altri saranno imbevuti della situazione e si affretteranno ad aiutare. Il loro crollo può essere un colpo ancora più forte che separarsi da un uomo. Pertanto, prima di tutto, dovresti fare affidamento solo su te stesso e costruire una nuova vita da solo. Questo ti aiuterà ad adattarti rapidamente alla realtà cambiata e ad imparare come prendere decisioni importanti.
