La mancanza di fiducia in te stesso e nelle tue azioni può mettere a repentaglio sia la tua carriera che la tua vita personale. Una persona socialmente debole è percepita dagli altri in modo diverso. Imparando a comportarti con sicurezza, sarai in grado di ottenere tutto ciò che sogni molto più velocemente.
È necessario
nuovi vestiti
Istruzioni
Passo 1
Cerca di capire che nessuno oltre a te può aiutarti a far fronte al tuo problema. Analizza quanta mancanza di fiducia nei tuoi punti di forza e nelle tue azioni ti impedisce di vivere. Se a causa di questo difetto hai molti problemi, è ora di iniziare a liberartene. Ma prima di tutto, devi capire cosa c'è esattamente alla radice dell'incertezza. Questa può essere un'esperienza negativa del passato, evidenti carenze o difetti esterni, una paura infondata del risultato. Qualunque sia la ragione, cerca di non scartare i pensieri su di esso, ma inizia ad agire in modo costruttivo.
Passo 2
Lavora sul tuo aspetto, poiché un look impeccabile aggiungerà sempre sicurezza. Perdi peso, fatti un nuovo taglio di capelli, una manicure perfetta e un trucco leggero. Scegli vestiti che ti stanno al 100% e ti senti a tuo agio. Allarga le spalle: rimarrai stupito da quanto la postura cambia come ti senti. Guarda nello specchio. Sicuramente ti piaci in una nuova veste. Il risultato non tarderà ad arrivare: ammirare gli sguardi e i complimenti degli altri farà venire voglia di comunicare ed essere in vista. E questo è il passo principale verso il superamento dell'incertezza.
Passaggio 3
Inizia a fare piccoli esercizi per combattere la tua timidezza. Prova a salutare tutti quelli che ti circondano, fino al custode e al cassiere del negozio. Nelle riunioni, prendi la parola e difendi correttamente la tua posizione. Cerca di comunicare più verbalmente e per telefono: conversazioni infinite con persone sconosciute ti aiuteranno a dimenticare le insicurezze. Sorridi in ogni situazione appropriata per questo: un atteggiamento positivo creerà un'atmosfera favorevole intorno a te.
Passaggio 4
Se non sei sicuro delle tue capacità o professionalità, corri il rischio di intraprendere almeno un progetto responsabile. Suddividi il tuo obiettivo in piccoli pezzi e fatti strada verso il successo. Dì a te stesso che non hai il diritto di fallire. Agire intenzionalmente e senza emozioni. Anche un piccolo successo può darti ali e sicurezza. Ma non aver paura del fallimento. Assicurati di creare un fallback che funzioni anche per te.
Passaggio 5
Tratta la maggior parte delle cose con umorismo. Se hai paura di una visita a un funzionario o di un incontro importante con un cliente, un sorriso sincero e un paio di frasi umoristiche possono immediatamente appianare la tensione e conquistare l'interlocutore nei tuoi confronti.
