Le donne sono sempre state contraddistinte da un'elevata emotività e sentimentalismo. Prendiamo tutto a cuore, arriviamo alle difficoltà imminenti e ci preoccupiamo persino di loro, esagerando significativamente la dimensione di questi problemi. Quindi, quando si scopre che siamo stati presi dal panico invano e non è successo nulla di terribile, una sensazione di vuoto e smarrimento appare nelle nostre anime. Per essere indifferente e spendere meno energia in ogni sorta di sciocchezze, devi imparare a frenare i tuoi impulsi emotivi.
Istruzioni
Passo 1
Definisci le priorità della tua vita che contano davvero per te. Questi sono, prima di tutto, il proprio benessere e la propria salute, la famiglia, gli amici. Questo, e tutto ciò che è connesso con loro, dovrebbe essere la cosa principale per te, per loro non puoi e non dovresti risparmiare tempo o fatica. Anche il tuo lavoro e i tuoi hobby appartengono qui, ma non dovrebbero interferire con la tua vita personale e oscurarla o sostituirla.
Passo 2
Impara a valutare con sobrietà qualsiasi situazione e non farti mai prendere dal panico né esagerare il potenziale pericolo. Non per niente si dice che c'è sempre una via d'uscita da ogni impasse. Se non hai soldi, guadagnerai soldi, se ti ammali, guarirai, qualcosa non funziona - impara e fallo, corri a lavorare al lavoro - ti sforzi e avrai tempo per qualunque cosa. Non perdere tempo con parole e lamenti, agisci in silenzio.
Passaggio 3
L'indifferenza è una sorta di barriera protettiva psicologica che si costruisce a livello inconscio. Spingi tutti i problemi fuori dalla sfera della tua coscienza, specialmente quelli che ti sei inventato. Usa il tuo pensiero razionale: se c'è un problema, allora devi pensarci e trovare il modo di risolverlo.
Passaggio 4
Secondo la leggenda, il saggio re Salomone indossava un anello al dito con la scritta "Tutto passa", porta questo motto nel tuo arsenale. Se la realizzazione di questo fatto non ti aiuta ad un certo punto, allora allevia la tensione nervosa ed emotiva con esercizi di respirazione e rilassamento. È anche un'ottima prevenzione dello stress.
Passaggio 5
Devi capire che se hai un'anima, allora non diventerai mai senz'anima; se sei emotivo e vulnerabile, non diventerai nemmeno indifferente. Tale soppressione del proprio "io" può rendere isterica qualsiasi donna con il mondo intero. Hai solo bisogno di controllare le tue emozioni e dosare la tua forza mentale.
