Ogni anno la gente va in vacanza. Ma questo tempo passa e ricominciano le giornate lavorative. Anche se una persona ama il proprio lavoro, si sente devastata dopo le vacanze. Perché sta succedendo?
Istruzioni
Passo 1
Quando vai in vacanza, diventi come i bambini durante le vacanze estive. Ti dimentichi dei tuoi problemi, problemi di lavoro e rompi la routine. Quando torni, ricordi tutto - e questo ti porta in uno stato di desolazione.
Passo 2
È particolarmente scomodo tornare da quelle persone che hanno problemi con l'autorealizzazione. Queste persone percepiscono la vacanza come un momento in cui vivono davvero. Se hai familiarità con un problema simile, non rimandare la tua vita in vacanza, diversificala ora.
Passaggio 3
La causa principale della depressione è il contrasto tra la vita in vacanza e durante l'orario di lavoro. Vale la pena ricordare qui che la luminosità della tua vita quotidiana dipende solo da te. Trova nuovi hobby per te stesso, impara a goderti le piccole cose.
Passaggio 4
Fai un giro turistico della tua città nei fine settimana. Se hai intenzione di fare nuove conoscenze in vacanza, non rimandare questo momento, incontra persone diverse ora. Se non vedi l'ora di andare in vacanza e tornare al lavoro ti intimidisce, cambia lavoro.
Passaggio 5
Rientro dal viaggio qualche giorno prima della fine della vacanza. Questo è particolarmente importante se sei stato in un clima e un fuso orario diversi. Trascorri gli ultimi giorni prima del lavoro in un'atmosfera tranquilla, circondato dai tuoi cari.
Passaggio 6
Riprogramma la visualizzazione delle foto e l'intrattenimento attivo con gli amici fino al prossimo fine settimana. Trascorri questi giorni di riposo e di una corretta alimentazione. Il corpo deve ricostruirsi e prendersi una pausa dal cibo esotico e dal clima caldo. Mentre hai tempo libero, fai un piano per il prossimo anno lavorativo.
