Ai vecchi tempi in Russia, la modestia era considerata una virtù, ma il ritmo moderno della vita rende una persona attiva e sicura di sé. Per superare l'eccessiva modestia, devi lavorare seriamente su te stesso: questo è l'unico modo per raggiungere il successo nella tua vita personale e professionale.
Istruzioni
Passo 1
Usa un trucco psicologico per aiutarti a liberare la rigidità eccessiva. È stato a lungo notato che il rilassamento esterno e quello interno sono strettamente interconnessi. Ciò significa che se vuoi superare la modestia, devi adottare il comportamento di una persona sicura e aperta. Osserva il tuo capo o un collega di successo, osserva i gesti, le posture e le abitudini della persona sicura di sé e "provaci" tutto davanti allo specchio. Impara a muoverti con calma, parla, non pizzicare e mantieniti rilassato.
Passo 2
Prova un esercizio che sviluppa abilità sociali e ti aiuta ad affrontare le difficoltà di comunicazione. Consiste nel fatto che devi conoscere persone diverse. Prova a parlare con estranei in qualsiasi situazione e in un'ampia varietà di luoghi: in negozio, in treno, ecc. Più spesso comunichi, meno timidezza e tensione sentirai quando parli. Ricorda il tuo timbro di parola, i gesti e le espressioni facciali durante la conversazione diretta. In futuro, questi sentimenti ti aiuteranno a ritrovare fiducia quando hai a che fare con qualsiasi persona.
Passaggio 3
Immagina di essere una persona forte e attraente o trova un modello tra personaggi famosi. Se riesci ad abituarti completamente al ruolo, sarai in grado di comportarti in modo molto più rilassato e più sicuro di te.
Passaggio 4
Resisti alla tua timidezza. Sei in ritardo al lavoro e vuoi andare a tavola il più discretamente possibile? Entra direttamente in ufficio, saluta con calma, chiedi scusa e vai a casa tua. Le donne in una situazione del genere non dovrebbero camminare sulle punte dei piedi - bussare con i tacchi e non esitare ad attirare l'attenzione.
Passaggio 5
Rilascia la tua rigidità cantando. Una persona timida parla spesso con voce ovattata e brusca. Cantare a voce piena aiuta ad alleviare lo spasmo delle corde vocali e ad abituarsi a parlare ad alta voce e con sicurezza.
Passaggio 6
Chiedere il parere degli interlocutori. Le persone timide hanno spesso un'intelligenza superiore rispetto ai coetanei meno timidi, poiché trascorrono più tempo a istruirsi. Se hai paura di esprimere la tua opinione, chiedi. Nel corso della conversazione, sarà più facile per te mostrare la tua erudizione ed educazione.
Passaggio 7
Complimenti gente. Le parole piacevoli invitano l'interlocutore a ricambiare la cortesia ea rendere la comunicazione facile e informale. Inoltre, complimentarsi con gli altri rimuoverà l'etichetta di persona arrogante e poco socievole che è spesso appesa alle persone timide e timide.
