Ofidiofobia, cioè la paura dei serpenti è molto più sgradevole di quanto possa sembrare a prima vista. Le persone che ne soffrono spesso non osano andare nei negozi di animali e negli zoo, temendo di vedere queste creature lì, e inoltre non possono visitare i paesi in cui si trovano spesso questi animali.
Ofidiofobia: alla ricerca delle cause profonde
È importante capire che le persone che hanno paura dei serpenti non sempre soffrono effettivamente di una fobia. È naturale avere paura di queste creature, perché è una questione di sopravvivenza. È normale che una persona abbia paura di un particolare serpente che potrebbe effettivamente attaccare. Ma se rabbrividisce alla sola menzione di queste creature, e guardare i programmi a loro dedicati fa orrore, stiamo parlando di una fobia.
La paura del panico dei serpenti non è solo inutile da un punto di vista evolutivo, ma anche dannosa. È noto che la paura di tigri, leoni e altri pericolosi predatori è molto meno comune e questo consente a una persona di convivere pacificamente con gli animali.
Cerca di ricordare quando hai iniziato a temere i serpenti. Molto spesso, una tale fobia nasce a causa dello stupido scherzo di qualcuno: un serpente giocattolo, molto simile a uno reale, viene lanciato nei vestiti o nella borsa di una persona, è spaventato dalla sorpresa e la reazione negativa è immediatamente associata al oggetto di paura. Se ti trovi di fronte a una situazione così spiacevole, pensa al fatto che tali scherzi sono spesso stupidi e disgustosi, ma molto probabilmente non ti succederanno più. Inoltre, si trattava di un serpente artificiale e, naturalmente, non bisogna averne paura.
Per non aggravare la situazione, non guardare film horror con la partecipazione dell'oggetto della tua paura, e inoltre non leggere libri e fumetti che parlano di serpenti che danneggiano gli umani.
Se la paura è nata perché il tuo primo incontro con il serpente non ha avuto successo, prova a sostituire questa esperienza con un'altra. Trova un buon negozio che vende animali esotici e prova a mescolare i serpenti. Per la prima volta basterà guardarlo, ripetendo a se stessi le opportune affermazioni. Pensa di non essere in pericolo, cerca di concentrarti sulla bella pelle del serpente, sui suoi movimenti fluidi e aggraziati. Lascia che questo incontro sostituisca il primo, molto più spiacevole per te.
Liberarsi dall'ofidiofobia
Se non riesci a far fronte al problema da solo, contatta uno specialista: uno psicologo o uno psicoterapeuta. Non vale la pena rimandare: prima iniziano i problemi, più facile sarà risolverli. L'uso dell'ipnosi può essere una buona opzione. Di norma, un breve corso è sufficiente per risolvere il problema.
In alcuni casi, i professionisti utilizzano la PNL. Si tratta di situazioni in cui è necessario "riscrivere" una situazione o un modello di comportamento percepiti erroneamente, ma una persona non può farlo da sola.
