Ricordando le vite passate: questa stessa idea sembra incredibile, ma le persone che comprendono l'esoterismo e gli antichi insegnamenti orientali affermano che, avendo raggiunto un certo livello di conoscenza e sviluppo, tutti possono ricordare le proprie vite.
Esistono numerose tecniche basate su meditazioni a lungo termine e sul lavoro con la coscienza. Ad esempio, un metodo chiamato "Rainbow", la cui efficacia si manifesta con la pratica regolare.
Istruzioni
Passo 1
Scegli una posizione del corpo in cui ti senti il più a tuo agio possibile (seduto o sdraiato). Chiudi gli occhi e cerca di rilassarti.
La base della meditazione è purificare la coscienza da ogni pensiero; immagina una scopa che li spazza via quando appare per la prima volta. Raggiungere uno stato chiaro e puro non sarà facile all'inizio, ma ne vale la pena.
Passo 2
Lavora con il respiro, allinealo, questo ti aiuterà anche nel processo di meditazione. Contando fino a quattro, fai un respiro profondo, poi trattieni il respiro per la stessa quantità ed espira contando fino a quattro.
Passaggio 3
Continua a respirare in questo modo e goditi lo stato che hai raggiunto. Presto sentirai quanto è pesante il tuo corpo, come un enorme ghiacciaio. Ricorda questo stato. Quindi immagina il tuo corpo incredibilmente leggero, più leggero di una nuvola che fluttua nel cielo.
Passaggio 4
L'obiettivo principale in questa fase è non addormentarsi. Non appena senti la possibilità di questo, continua a lavorare con la coscienza. Dai uno sguardo dentro di te. Ricorda e concentrati sul tuo compito principale: ricordare la tua vita passata. Le emozioni e i sentimenti che sorgono in questo momento sono la chiave per svelare i segreti del tuo passato.
Passaggio 5
Continuare a respirare in modo uniforme, aspirare a pieni polmoni, non perdere il rilassamento del corpo e la purezza della mente.
Passaggio 6
Ora immagina i colori a turno: rosso, arancione, giallo, verde, ciano, blu, viola. Registra le sensazioni che sono sorte.
Quindi fermati, in questo momento puoi vedere le immagini della tua vita passata. Certo, le visioni non ti arriveranno subito, ma la cosa principale è non fermarti e continuare la pratica.
Passaggio 7
Ripeti l'esercizio precedente, presentando i colori in ordine inverso.
Passaggio 8
Ora riporta il respiro al suo stato normale. Inspira il più profondamente possibile e allunga il corpo.
Passaggio 9
Strofina i palmi delle mani finché non si scaldano e mettili contro gli occhi chiusi. Immagina e senti il calore delle tue mani sui tuoi occhi e sul tuo viso.
Passaggio 10
Ora apri gli occhi e allontana da loro i palmi delle mani. Alzati lentamente senza fare movimenti bruschi. Il tuo stato è simile a quello in cui esci dal sonno, quindi non caricarti, riposati un po' e fai qualcosa di leggero.
Praticando questo metodo per molto tempo, inizierai a notare nuove immagini che non sono correlate alla tua vita attuale, ma chiaramente correlate a te. Ascolta le voci, incluso il tuo e il tuo ambiente passato. La cosa principale è non fermarsi a ciò che hai iniziato e i ricordi delle tue vite passate ti visiteranno in questa vita.
