Forse non sono molte le persone che non si sono mai offese in vita loro. In nessun caso si dovrebbero accumulare emozioni negative in se stessi. Questo, secondo alcuni esperti, porta spesso alla comparsa di varie malattie, compresi i tumori. Fortunatamente, c'è un metodo a disposizione di tutti per influenzare le proprie emozioni con l'aiuto del colore.
È necessario
- Carta
- Vernici
- spazzole
Istruzioni
Passo 1
Prima immagina la tua emozione e poi disegnala. Ora la vedi, il che significa che puoi vincere. Assicurati di distruggere questo disegno: strappalo o brucialo. Ora disegna una nuova immagine positiva delle tue emozioni. Lascia che tu veda questo disegno costantemente. Questo esercizio è utile a tutti: non importa se una persona sa disegnare o meno.
Passo 2
Rilassati in modo che nessuna circostanza possa disturbarti. Quindi, immagina che il tuo risentimento sia una nuvola grigia che è dentro di te. Trova esattamente dove si trova e portalo fuori, immaginando la nuvola che lascia il tuo corpo. Espiralo. Immagina come si dissolve da qualche parte nell'aria. Quindi, disegnalo su carta e, senza lasciare asciugare la vernice, lavalo via con un'altra vernice. Non dovrebbe esserci traccia di questa nuvola.
Passaggio 3
Inoltre, immagina di stare con la persona che ti ha offeso e di stringergli la mano, ringraziandolo per l'inestimabile lezione di vita che ti ha dato. Ringrazialo sinceramente e digli che sei buono con lui. Presenta questa immagine il più spesso possibile e la rabbia e il risentimento si placheranno.
Passaggio 4
Visualizza anche il tuo aggressore in una foschia rosa. Questo è il colore dell'amore. Secondo la psicologa Margarita Shevchenko, in questo modo dissolverai la tua rabbia in rosa. Questo esercizio dovrebbe essere fatto finché non senti che il tuo risentimento è completamente sparito.
