Sperimentando la fame, una persona ne comprende perfettamente la causa e sa come eliminarla. Questo se parliamo di fame ordinaria. È più difficile con la fame psicologica, cioè la fame sensoriale. Puoi ignorarlo per molto tempo fino a quando non arriva la sua forma estrema: la depressione.
Cos'è la fame sensoriale? Insomma, la vita è limitata. E le persone nella maggior parte dei casi organizzano da sole questa limitazione. Ci sono situazioni eccezionali e tragiche: reclusione, malattia grave e qui una persona è spesso impotente a cambiare qualcosa. Ma alcuni riescono, consapevolmente o no, ma del tutto volontariamente, a rinchiudersi nel più affidabile "isolamento" - in se stessi.
Così la vita si trasforma in una routine quotidiana, in un "triangolo di sopravvivenza" lavoro-casa-soddisfazione dei bisogni naturali. Questo non può andare avanti per molto tempo, una persona semplicemente smette di funzionare. Questo può finire in modi diversi, a seconda del temperamento, dell'età, delle inclinazioni e delle condizioni di salute. Qualcuno si imbarcherà in "tutto male", qualcuno, al contrario, smetterà di uscire di casa, smetterà di percepire gli stimoli esterni.
C'è un modo per non portare le cose a tali estremi? Sicuro. E il primo passo è trovare l'interazione con te stesso, così come aprire gli occhi e l'anima, imparare a sorprenderti, notare ciò che non hai mai visto prima.
È imperativo trovare almeno un paio d'ore alla settimana da dedicare solo a se stessi, solo per scoprire nuove esperienze. Una normale passeggiata per le strade! I vincitori, ovviamente, sono coloro che vivono nelle grandi città. Anche se potrebbero non avere l'opportunità di andare dall'altra parte della città. Bene, vai in giro per il tuo quartiere!
È meglio scegliere un percorso non del tutto familiare e ogni giorno non limitarsi a camminare, ma inventarsi un determinato obiettivo. Un giorno per cercare qualcosa di nuovo nel paesaggio circostante: l'aspetto di qualsiasi insediamento è in continua evoluzione. La prossima volta, cerca qualcosa di divertente, la prossima volta - bello, trova nomi per i luoghi lungo la strada, storie brevi su un posto … Ci sono molte opzioni! Bene, cosa fare se il destino si rivelasse non così generoso nelle impressioni! Ma la cosa principale è che dopo molte di queste passeggiate mirate, puoi capire che non ci sono state impressioni semplicemente perché non le hai fatte entrare nella tua vita.
Successivamente, devi iniziare a fare qualcosa di nuovo. Fortunatamente, ora ci sono molte opportunità per questo: corsi, corsi di perfezionamento. È meglio se saranno attività attive: sport, danza, ma qualsiasi cosa andrà bene per cominciare, anche qualcosa che in precedenza non ti interessava affatto. Non è mai troppo tardi per espandere il cerchio dei tuoi hobby e delle tue conoscenze.
La cosa principale è voler uscire dal "triangolo di sopravvivenza", per soddisfare la fame sensoriale. Consentiti, infine, di vivere la vita al massimo, non di chiuderti in te stesso.
