La separazione è un periodo difficile in qualsiasi relazione. Vorrei percorrerlo in modo rapido e indolore. Se spieghi correttamente le ragioni, non dare a te stesso ea lui un motivo per continuare, e inoltre non ricordare costantemente il passato, tutto andrà facilmente e senza intoppi.
Se sei l'iniziatore della rottura
Se hai deciso da solo che non vuoi più continuare, che è ora di dimenticare la persona, devi spiegarglielo. È meglio farlo non per telefono o su Internet. Prendi il coraggio e incontrati da qualche parte, digli personalmente che non sei più pronto per continuare la relazione. Scegli un posto in anticipo, non è necessario andare dove ti sentivi bene insieme. Prendi un caffè, una piazza o un club dove non sei mai stato prima, allora questo spazio potrebbe sembrarti negativo.
Pensa alle tue parole, perché la persona deve chiedere le ragioni. L'onestà è molto importante qui. Se ti sei disamorato, non nasconderlo, se qualcun altro è apparso, dillo a te stesso. Il partner lo scoprirà comunque in seguito, ma sarà più doloroso dalla bocca di qualcun altro. Devi dire tutto questo con calma, senza rabbia o morbidezza eccessiva, sii solo te stesso. A volte è appropriato scusarsi per qualcosa che ferisce una persona.
Non dare a una persona un motivo per pensare che qualcosa possa essere restituito. All'inizio, non rispondere alle chiamate, non scrivere messaggi. Le risposte possono essere viste come un'opportunità per riavere tutto. Ma questo renderà la persona solo più dolorosa. Certo, tra qualche mese sarà possibile comunicare come amici, ma questo solo dopo che il dolore si sarà attenuato. E prima, cerca di non intersecare, in modo da non disturbare le ferite.
Se fossi rimasto
Se il tuo partner ti ha lasciato, allora devi affrontare questo dolore. Devi imparare a vivere senza queste relazioni. Per prima cosa devi capire i pensieri, causano la maggior sofferenza. Decidi tu stesso che non ci sarà continuazione, che tutto è finito. Non pensare a come potrebbe essere, non fare piani su come tutto tornerà. Smettila di ripensare ai tuoi sogni e alle tue fantasie nella tua testa. È tutto finito e non c'è più bisogno di pensarci. Non c'è bisogno di tornare al passato, basta cancellarlo dalla testa. Passa a qualcos'altro se appare il pensiero di quell'unione.
Porta via tutte le cose che ti ricordano una relazione passata, sia grande che piccola. A volte sarà anche opportuno trasferirsi in un nuovo appartamento per non imbattersi in immagini dei giorni vissuti. Basta impacchettare tutto e portarlo in garage o chiuderlo a chiave nella dispensa. Quella parte della vita non è più rilevante.
Trovati un hobby. Fai sport, inizia un nuovo progetto, apri un blog. Fai qualcosa che ti dia la forza di vivere, che ti distragga dalle esperienze tristi. Dirigi la tua energia verso alcuni affari, non permettere a te stesso di addolorarti e piangere. Attività, responsabilità, impegno richiedono molto tempo, e questo è ciò che allevia il dolore della perdita. Tra qualche mese, ricorderai l'unione come un buon momento, ma non sarai più ferito.
Non chiamare mai il tuo ex. Non scrivergli lettere toccanti, non seguirlo. Non creare situazioni quando ti incontri per strada, con gli amici o in altri luoghi. Cerca di non vederti più, non mantenere la comunicazione. Non farti più male, sii al di sopra di esso. E dopo un po 'tutto andrà bene, e la vita andrà gioiosamente e allegramente.
