A volte, anche le persone più attive hanno periodi della loro vita in cui vogliono arrendersi. Non siamo macchine del moto perpetuo e non possiamo mantenere costantemente un alto livello di desiderio per il lavoro, lo studio e persino il sesso. A volte la vita in generale è così estenuante che non c'è bisogno di lottare per nulla. Gli psicologi dicono: a volte è bello essere pigri. Tuttavia, se una prolungata mancanza di desiderio per qualcosa o qualcuno inizia a disturbare te e i tuoi cari, devi prendere alcune misure.
Istruzioni
Passo 1
Se ti senti stanco, prenditi una pausa. Prenditi un giorno libero non programmato, rilassa completamente il tuo corpo e la tua anima. Ad esempio, trascorri mezza giornata in un bagno di schiuma, o vai in un parco vicino e giraci intorno da solo, senza pensare a nulla. Il corpo ti sarà grato anche per un giorno di digiuno così breve. Se un giorno non è abbastanza, prova a fare una breve vacanza o organizza un fine settimana in modo che nessuno ti disturbi. Porta la tua riluttanza a un punto estremo: resta a letto fino in fondo, guarda i film uno dopo l'altro, non rispondere alle chiamate. Molto probabilmente, sarai stufo di una vita del genere in pochi giorni.
Passo 2
Se un'altra persona dipende dalla tua riluttanza, e questo accade spesso quando uno dei coniugi è deluso dalla vita intima, contatta uno specialista. Uno psicologo familiare ti consiglierà, da solo o insieme al tuo coniuge. Insieme, andrai a fondo delle ragioni della mancanza di desiderio e identificherai i passaggi per correggere la situazione. Sentiti libero di provare diversi rimedi, dai farmaci al training psicologico. E ricorda che "le ragioni fisiche sono le principali molto raramente, in non più del 7-10% dei casi", afferma il sessuologo Boris Yegorov. "Tutte le altre difficoltà sono di natura psicologica".
Passaggio 3
Nel caso in cui non hai voglia di fare cose familiari, prova ad affrontare l'insolito! Il gusto per la vita viene ripristinato al meglio con una forte scarica di adrenalina nel flusso sanguigno. Anche se non sei un fan di uno stile di vita attivo, incoraggiati a fare una piccola impresa. Salta con un paracadute, sali con gli sci da montagna, vai con una compagnia all'aeroporto di notte per guardare gli aerei decollare o guarda l'alba vicino allo stagno … Sorprendentemente, anche azioni così apparentemente semplici iniziano un programma di interesse per il mondo intorno al corpo. Se lo sport è il tuo elemento nativo, prova il contrario. Un viaggio a teatro, a una mostra e persino un appuntamento al buio: tutto ciò che ti farà decollare e restituire il desiderio di vivere.
