"È freddo come il ghiaccio!" - così di solito dicono di una persona insensibile e indifferente che non mostra emozioni. Ma la freddezza può essere sia reale (a causa dell'egoismo, dell'arroganza) che immaginaria, ad esempio, a causa della timidezza, quando la comunicazione con altre persone è difficile per una persona. Tuttavia, una persona del genere, in ogni caso, non fa male ad essere più sensibile, emotiva.
Istruzioni
Passo 1
"Un sorriso farà sentire tutti più calorosi", dice una canzone di un buon vecchio cartone animato. Questo è davvero il caso. Cerca di sorridere più spesso e tu stesso vedrai presto che il numero di persone che ti considerano freddo e insensibile è notevolmente diminuito. Anche se non sei dell'umore giusto o sei arrabbiato per qualcosa, sorridi. E noterai come la tua anima si sentirà meglio.
Passo 2
Nessuno pretende che tu rompa letteralmente il tuo carattere, le tue abitudini. Ma cerca comunque di essere un po 'più attento agli altri, almeno a volte interessa i loro affari, problemi, avvia conversazioni, anche sugli argomenti più neutri. Devi aprirti agli altri.
Passaggio 3
Anche l'istruzione gioca un ruolo importante. Se i genitori della famiglia si sono comportati con moderazione, non hanno mostrato emozioni in pubblico, il bambino spesso prende un esempio da loro. I tuoi genitori ti hanno instillato che devi sempre essere trattenuto, tenere le tue emozioni sotto stretto controllo? Pensa: è davvero necessario? Dopotutto, sei una persona adulta e indipendente, hai la tua vita personale. L'amore per i genitori non significa affatto che sia necessario copiare le loro abitudini e comportamenti nei minimi dettagli. Sentiti libero di mostrare le tue emozioni - nel posto giusto e al momento giusto, ovviamente.
Passaggio 4
Se sei una persona timida e trovi difficile entrare in contatto con altre persone, ricorrere all'autoipnosi. Convinciti regolarmente che non c'è niente di sbagliato se entri in una conversazione o ti rivolgi a qualcuno con una domanda, una richiesta, il mondo non si capovolgerà da questo. Come ultima risorsa, chiedi il parere di uno psicologo qualificato. Uno specialista sarà in grado di capire qual è la ragione della tua freddezza e ti aiuterà a eliminarla.
Passaggio 5
Cerca di ottenere emozioni positive, ove possibile. Guarda film comici, programmi umoristici, leggi storie divertenti, raccolte di aneddoti, vai su KVN. Più spesso ridi, più facile e veloce sarà imparare a mostrare le emozioni in pubblico. E poi quasi nessuno ti chiamerà una persona fredda e insensibile!
Passaggio 6
Prendi un cane o un altro animale domestico, se possibile. Anche una persona molto sobria e indifferente, che comunica con il suo animale domestico, cammina con lui, si scongela involontariamente. Soprattutto se sente che l'animale lo ama veramente ed è veramente attaccato a lui. Aiuta gli animali randagi e vedrai che il mondo non è così freddo e alieno, che la gentilezza e la compassione ricevono risposta con amore.
