Diventare più sicuri è più facile di quanto pensi. Tuttavia, come tutte le cose utili, ci vorrà del tempo. Per una serie di motivi, tutti possono perdere la fiducia in se stessi. Segui le istruzioni passo passo per iniziare gradualmente a credere in te stesso.
Istruzioni
Passo 1
Inizia a scrivere un diario per capire meglio te stesso. Questo sarà il primo passo per costruire la fiducia in se stessi. Inizia trascorrendo almeno un'ora al giorno con un diario in un ambiente tranquillo. Puoi farlo con un computer o un laptop o utilizzare un normale notebook.
Passo 2
Poniti e scrivi domande specifiche in una colonna:
1. Cosa voglio ottenere nella mia vita?
2. Sono soddisfatto della mia vita?
3. Perché non mi sento sicuro di me stesso?
4. Cosa posso fare per aumentare la fiducia?
4. Con quali mezzi posso aumentare la mia autostima a un livello sufficiente?
5. Cosa intendo ottenere in un anno o cinque, dieci anni?
Passaggio 3
Rifletti sui tuoi risultati attuali dopo aver risposto a queste domande. Cosa hai saputo fare negli anni? Laureato all'università? Hai messo su famiglia? Ha vinto la competizione? Hai creato il gioco più venduto? Hai scalato la scala della carriera? Vissuta al massimo? Tutti possono vantare almeno uno o più di questi risultati. Questo dimostra già che hai abbastanza forza per attuare con sicurezza i tuoi piani! Basta scrivere i tuoi pensieri in un diario usando la frase chiave "Ho …" o "Ho raggiunto …"
Passaggio 4
Trova una comunità solidale. Può includere i tuoi parenti più stretti, amici o compagni su Internet - tutti coloro che ti sono cari in un modo o nell'altro. Assicurati che se parli a queste persone dei tuoi problemi, le tratteranno davvero con comprensione e cercheranno di aiutarti ad acquisire più fiducia in te stesso e fornirti tutto il supporto di cui hai bisogno.
Passaggio 5
Cerca di diversificare le tue attività. Se ami cucinare, cambia il menu del giorno, impara nuove ricette, cucina nuovi piatti ogni settimana. Se ti piacciono gli sport, migliora te stesso, cerca di ottenere risultati migliori. Devi fissare obiettivi realizzabili e sforzarti di raggiungerli. Sviluppa superbamente la fiducia in se stessi e un'incrollabile voglia di vivere!
