La modestia adorna una persona. Ma a volte l'eccessiva timidezza interferisce con il raggiungimento dei risultati e provoca solo disagio. Tuttavia, liberarsene non è così difficile se fai uno sforzo. Avendo lavorato su te stesso, vedrai che puoi essere istruito, ma allo stesso tempo non soffrire di insicurezza.
Istruzioni
Passo 1
Analizza il tuo comportamento. Osserva le tue azioni e cerca di identificare in quali situazioni la tua timidezza si manifesta più spesso. Forse inizi a sentirti in imbarazzo a un certo punto o quando comunichi con una persona specifica? Pensa a quanto tempo fa la tua modestia ha iniziato a causare disagio. Se è sempre stato o è apparso relativamente di recente.
Passo 2
Determina che tipo di persona vorresti diventare. Come ti vedi quando ti liberi della timidezza. Forse non c'è un divario così grande tra il presente e l'immagine desiderata, e per raggiungere il tuo ideale, devi fare uno sforzo minimo.
Passaggio 3
Sviluppa il senso dell'umorismo. Impara a ridere di te stesso. Se sei sensibile alle battute nella tua direzione, aggrava solo la situazione e ti rende una persona ancora più chiusa. Avendo imparato a essere facile con le battute su te stesso, puoi essere orgoglioso: sei arrivato a metà strada.
Passaggio 4
Prendi un esempio da persone di cui ammiri la fiducia in se stessi. Presta attenzione a come comunicano con gli estranei, a cosa dicono. Pensa al motivo per cui non puoi comportarti allo stesso modo. Forse semplicemente non hai provato a scegliere una diversa forma di comportamento. Inizia in piccolo, controlla le tue parole, non permettere a te stesso di abbandonare opinioni e preferenze - così gli altri capiranno che anche tu devi fare i conti.
Passaggio 5
Allena la tua autostima. Sfida te stesso a fare alcuni esercizi che ti aiuteranno a liberarti della timidezza. Ad esempio, sforzati di avvicinarti ai passanti e chiedi loro indicazioni per un punto di riferimento. Più interagisci con estranei, meno ne avrai paura. Mettiti davanti allo specchio e pratica espressioni facciali e posture sicure. Fai nuove conoscenze. Forse questi esercizi non solo ti aiuteranno a diventare più sicuro di te, ma ti aiuteranno anche a fare nuove amicizie. Credi in te stesso e sarai in grado di diventare una persona nuova.
