Molti parlano di rispetto e amor proprio. Anche il consiglio psicologico è sicuro di indicare questo punto. Tale abilità non viene da sé, dovrebbe essere appresa.
Istruzioni
Passo 1
È considerato come una persona tratta se stessa e gli altri. La bassa autostima impedisce a una persona di ottenere qualsiasi cosa nella vita e alla fine la deprime completamente. Ricorda un pensiero: se una persona non si rispetta, allora non vive veramente.
Passo 2
Smettila di umiliarti. Ricorda, il tuo pensiero è materiale. Pertanto, dì parole di approvazione a te stesso ogni giorno. Certo, all'inizio saranno strani e sarà difficile per te essere d'accordo con loro, ma presto diventeranno familiari e inizierai a corrispondere a loro.
Passaggio 3
Se non ti rispetti, allora vedi molti difetti in te stesso. In questo caso, annota tutte le qualità negative su un pezzo di carta. Analizzali. Ricorda dove hai ottenuto questo o quello svantaggio e come puoi liberartene. Quando indichi tutte le carenze per iscritto, cesserai di averne paura, il che significa che capirai come sbarazzartene.
Passaggio 4
Forse troverai caratteristiche di origine sconosciuta nell'elenco. Queste sono le definizioni che le persone hanno usato per descriverti.
Passaggio 5
Quindi fai un elenco delle qualità che devi acquisire per iniziare a rispettare te stesso. Forse includeranno fiducia in se stessi, duro lavoro, onestà. Analizza l'elenco e valuta la difficoltà di acquisire queste qualità. È probabile che tu possa già impararne alcuni.
Passaggio 6
Prenditi cura di te. Compra bei vestiti, fatti i capelli. Non incolpare te stesso di essere in sovrappeso, vai in palestra e cerca ricette sane e deliziose.
Passaggio 7
Indica le tue qualità positive. Potresti essere una persona comprensiva che cucina bene e ha una grande voce.
Passaggio 8
Trascorri più tempo con i tuoi amici. È molto importante essere circondati da persone che ti apprezzano e ti capiscono. Fai anche nuove conoscenze con interessi simili. Tale comunicazione sarà di eccezionale beneficio.
Passaggio 9
Sviluppa e impara a trovare una via d'uscita da ogni situazione. Ad esempio, per superare la pigrizia, scegli le attività per te stesso. Puoi fare ciò che ami per molto tempo. In quel momento capirai che non sei affatto pigro, hai solo scelto l'attività sbagliata.
