Lacrime, urla, paura, indignazione sono normali reazioni umane di fronte a situazioni negative. Tuttavia, alcune persone si ritirano in se stesse, affogando le emozioni nell'abisso di pensieri cupi. Gli esperti hanno dimostrato che la permanenza prolungata in tale stato porta a gravi disturbi psicologici. Come capire che una persona amata sta sopprimendo le emozioni?
- Il silenzio costante e l'indifferenza possono essere per te i primi segnali di allarme. Ci sono sempre emozioni represse nascoste dietro di loro. Una persona si concentra il più possibile sul problema e per un po' semplicemente esce dalla realtà. Può anche essere un modo per mostrare malcontento.
- Se la persona amata si è comportata in modo superbo tutto il giorno, ha sorriso e ha continuato la conversazione, ma in qualche modo si è infiammata in modo teso e all'improvviso per una sciocchezza, allora ovviamente sopprime le sue emozioni. È oppresso da qualche problema che ha bisogno di una soluzione. Ma non è ancora arrivato.
- Quando una persona ha bisogno di capire se stessa, i suoi pensieri e le circostanze, si ritira e trascorre molto tempo in silenzio. Questo è un fatto consolidato da tempo. Se il tuo amico o parente cerca la solitudine, evita la compagnia, le discussioni, allora sicuramente non vuole dedicare qualcuno ai suoi problemi e sopprime le emozioni.
- Molte persone credono ancora che alcol e droghe siano un buon modo per allontanarsi dai problemi. Per andarsene, ma non per risolverli, purtroppo. E magari trovarne un altro più serio. Questa dipendenza è dannosa per la salute. Pertanto, sii attento alle persone vicine. Forse l'alcol è un prodotto della soppressione delle emozioni piuttosto che una classica scusa per la stanchezza.
- Se la persona amata si tuffa improvvisamente a capofitto in un'occupazione insolita, allora qui puoi vedere due ragioni. Uno è legato all'autosviluppo. In questo caso, la persona è calma e approfondita sulla questione, dedicandovi diverse ore al giorno. Ma può anche essere un modo per sopprimere le emozioni, passando da problemi deprimenti. Una persona diventa temporaneamente ossessionata da una nuova occupazione. Quando non porta sollievo o la soluzione desiderata, lo lascia cadere bruscamente.
- Se la persona amata spesso promette qualcosa, ma presto se ne dimentica, ti ascolta, ma non sente e chiede costantemente di nuovo, un problema vive chiaramente nella sua testa. Cerca in tutti i modi di resistere e di comportarsi come prima. Ma la soppressione delle emozioni si tradisce.
Consigli
Se noti questi segni, affrettati a parlare con la persona amata. Preparati! L'intera raffica di emozioni represse può essere abbattuta su di te. In alternativa, puoi provare le escursioni estreme in montagna, il kayak, il paracadute o il giro in aereo. Questo aiuterà a scuotere la persona, esprimere emozioni e rilasciare i morsetti. Se il problema è in corso, è meglio contattare uno specialista.
