La condizione di una donna che ha perso un figlio non può essere descritta a parole. Il dolore della perdita fa a pezzi il cuore, l'anima muore lentamente e la mente si rifiuta di percepire adeguatamente ciò che sta accadendo. È psicologicamente follemente difficile sopravvivere a un aborto spontaneo, ma è vitale.
Istruzioni
Passo 1
Non tenere in te il dolore della perdita, dai libero sfogo ai sentimenti. È bello se una persona che ti capisce (marito, genitori, persone vicine a te) è vicina, che ti aiuterà a parlare, piangere, condividere con te il peso della perdita.
Passo 2
Non importa quanto strano possa sembrare, pensa che il tuo bambino non era ancora pronto per nascerti in questo momento, ma dopo un po' di tempo, lui (è lui) apparirà sicuramente con te. Questi pensieri ti permetteranno di sintonizzarti su un'onda positiva e ti aiuteranno a superare l'aborto spontaneo.
Passaggio 3
Se hai già iniziato a preparare una dote per bambini, nascondila nell'armadio più lontano. Il costante smistamento delle cose dei bambini ti sopprimerà e ti opprimerà ancora di più, ti porterà a pensieri tristi, ti metterà di umore triste.
Passaggio 4
Recupera il tuo corpo. Yoga, aerobica, nuoto ti aiuteranno a tonificare i muscoli e a mettere ordine nei tuoi pensieri.
Passaggio 5
Se è difficile per te essere solo con i tuoi pensieri, tuffati nel lavoro: un nuovo progetto non solo eliminerà la negatività nella tua testa, ma aggiungerà anche professionalità.
Passaggio 6
Cambia la tua immagine. Una nuova acconciatura, trucco o cambi di guardaroba, dal punto di vista degli psicologi, hanno un effetto enorme sul trattamento dei problemi psicologici associati a tristi ricordi di qualcosa.
Passaggio 7
Iscriviti a corsi di aggiornamento, cucito e cucito, parlare in pubblico e altro ancora. Più impegnativa è la tua giornata, meno tempo rimarrà per i pensieri tristi. E nuove persone con cui puoi incontrare nel corso, forse, in futuro diventeranno amici fedeli per te.
Passaggio 8
Non appena puoi reagire in modo meno doloroso ai tuoi ricordi della disgrazia che è successa, vai alla clinica prenatale e sottoponiti a un esame del corpo. Per pianificare una nuova gravidanza, è necessario scoprire i motivi dell'aborto spontaneo e, se necessario, sottoporsi a un trattamento appropriato.
