È difficile essere diretti nel duro mondo di oggi. Una persona crea maschere-immagini per coloro che lo circondano e si nasconde sotto di loro, temendo di mostrare le sue emozioni sincere, di seguire i suoi impulsi interiori. A poco a poco diventa un pesante fardello, uccidendo la naturalezza. Come sviluppare la spontaneità in te stesso? Come imparare a vivere secondo i movimenti dell'anima e del cuore?
Istruzioni
Passo 1
Rivedi e cambia il tuo stile di vita. Aggiungi colori vivaci, sensazioni. Sbarazzati della tua routine. Fai qualcosa di nuovo: cucina un pasto esotico, iscriviti a un ballo, cambia il tuo stile di musica o vestiti.
Passo 2
Osserva attentamente te stesso e le persone intorno a te. Non lasciare che gli altri ti manipolino. Sii autosufficiente. Sviluppa il coraggio di esprimere la tua opinione su un particolare problema o fenomeno. Non dipendere dalle decisioni e dalle opinioni degli altri.
Passaggio 3
Sii sincero con chi ti è vicino. Non essere timido per la tua spontaneità. Rallegrati e sii triste con loro, mostra loro il tuo amore. Non aver paura di essere aperto ai sentimenti.
Passaggio 4
Ascolta te stesso. Segui i tuoi impulsi interiori. Ridi o piangi, balla o canta se ne hai voglia. E allo stesso tempo, sii ragionevole nelle tue azioni.
Passaggio 5
Sbarazzati di molti stereotipi e convenzioni. Sii originale e creativo. Non abbiate paura di suggerire e fare cose folli. Non è necessario lanciarsi con il paracadute, ma puoi organizzare un giorno libero a metà della settimana lavorativa dedicando questo tempo, ad esempio, a una passeggiata o a una gita nella natura.
Passaggio 6
Sii curioso del mondo che ti circonda. Studia i suoi odori, suoni, colori…. Non chiuderti nel caso della vita di tutti i giorni. Goditi il sole, il canto degli uccelli, la natura pittoresca.
Passaggio 7
Libera i tuoi talenti. L'arte è il modo più sicuro per esprimersi. Disegna, scrivi poesie, crea. Scopri costantemente qualcosa di nuovo per te stesso. Concentrati sulla tua percezione sensoriale. Fai yoga, conosci la tua natura.
Passaggio 8
Non dovresti analizzare e pensare costantemente ai tuoi passi o azioni future. Sii naturale e libero nei tuoi desideri, azioni ed emozioni. Non aver paura del giudizio. E ricorda che sei circondato da persone reali con gli stessi problemi e preoccupazioni, impara a capire ed empatizzare con loro.
