L'autunno è un periodo dell'anno bello e malinconico. La natura si sta preparando per il sonno invernale, piove, il caldo e il sole stanno diventando sempre meno ogni giorno, e molte persone sono "ammucchiate" dalla malinconia stagionale. Per non scoraggiarti, organizza correttamente la tua caduta.
Finché il tempo lo permette, cammina il più possibile nella foresta autunnale o nel parco cittadino. La temperatura confortevole, il fruscio delle foglie sotto i piedi e l'aria fresca creano uno stato d'animo romantico.
A settembre, organizza un servizio fotografico con foglie rosse e gialle sullo sfondo. I paesaggi autunnali sono semplicemente meravigliosi.
Goditi i doni della natura. Includi nella tua dieta quotidiana frutta e verdura del "raccolto autunnale": mele, uva, noci, zucca.
Le grigie serate di pioggia si rallegreranno guardando film o leggendo libri. Regalati una serata accogliente. Per fare questo, avrai bisogno di una coperta calda, una tazza di tè profumato o un bicchiere di vin brulé, un film interessante, giochi da tavolo, una buona compagnia o una persona cara nelle vicinanze.
In una fredda giornata di pioggia, è molto piacevole passare del tempo davanti al caminetto. Se hai un vero camino, non essere pigro e accendi un fuoco regolarmente. Per coloro che vivono in appartamenti standard, c'è anche una via d'uscita: acquista un camino elettrico. Ci sono modelli in vendita che imitano il vero fuoco, si sente persino il crepitio dei tronchi.
Acquista oli e sali da bagno. Un caldo bagno aromatico dopo una grigia giornata autunnale riscalderà, rilasserà e migliorerà notevolmente il tuo umore. Non dimenticare l'attività fisica, lo sport accelererà il tuo sangue e non ci sarà traccia di letargia e sonnolenza.
Non nasconderti in casa. Vai ad alcuni eventi interessanti almeno una o due volte al mese. Emozioni positive e nuove impressioni trasformeranno il noioso autunno.
Se non riesci affatto a sopportare il "tempo noioso", vai a riscaldarti e fai un respiro nei paesi caldi. Un po' più d'estate non ti farà male.
