Quante volte è successo che appena suona la sveglia ti senti sopraffatto e inutile? Accesero la TV o aprirono un'applicazione su uno smartphone, da cui il negativo veniva versato in un flusso continuo. Fortunatamente, c'è un modo per evitare questo inizio di giornata.
Necessario
Account Instagram, una tazza di buon caffè, hobby preferito
Istruzioni
Passo 1
Se non riesci a svegliarti senza il telefono, lascia che Instagram sia la prima app che apri. Al momento, questo è forse l'unico social network dove non c'è posto per la negatività. Il tuo intero feed sarà pieno di foto dei tuoi amici, dei loro figli, celebrità, splendidi paesaggi, auto di lusso e altre cose carine. Su Instagram le persone tendono a condividere la loro gioia, quindi è un peccato non approfittarne.
Passo 2
Prenditi il tuo tempo per prepararti una tazza di caffè. Ti dovrebbe sicuramente piacere questa varietà. Cerca di non correre da nessuna parte, prenditi del tempo per te stesso. Resta da solo con i tuoi pensieri, pensa alla giornata che ti aspetta, sintonizzati sull'onda giusta. Lascia che questa volta, l'ora del caffè mattutino, sia solo tua. Non lasciarti distrarre da problemi e pensieri spiacevoli, pensa al piacevole, concentrati sul bene. Cerca di rimanere di buon umore.
Passaggio 3
Dedica 20-30 minuti della tua mattinata alla tua attività preferita, che è stata costantemente accantonata. Leggi un po' se ti rende piacevole, fai una passeggiata mattutina o suona la chitarra. Smettila di procrastinare la tua vita. Mezz'ora non è così lunga, ed è del tutto possibile dedicarle a te stesso senza pregiudizio per affari e lavoro. Cogli l'opportunità. Cogli l'attimo.
