Trovare il tempo libero con l'attuale ritmo frenetico della vita è molto difficile. Tuttavia, a volte vuoi fare qualcosa in aggiunta ai tuoi doveri diretti. Come puoi trovare tempo per te stesso se il lavoro, le faccende domestiche e altre attività che richiedono la tua presenza sono costantemente pressanti?
Istruzioni
Passo 1
Crea una routine quotidiana. Capita spesso che ti sembri non fare nulla, ma tutto il tuo tempo libero sta rapidamente scomparendo da qualche parte. E non puoi nemmeno capire: hai guardato la TV per troppo tempo o hai trascorso due ore in più su Internet. Per risolvere questo problema, è necessario elaborare una chiara routine quotidiana. Più è dettagliato, meglio è. Naturalmente, devi anche sapere quando fermarti: va bene se finisci la colazione 4 minuti dopo il piano. Ma non dovresti nemmeno interrompere bruscamente la routine quotidiana. Se ti sei già permesso di sederti su Internet per un'ora, allora siediti lì per un'ora, non tre.
Passo 2
Elimina tutte le attività dannose dal tuo programma, se possibile. Uno dei più famosi mangiatori di tempo è la televisione. Se hai la TV via cavo o un'antenna parabolica, puoi passare ore a passare la TV da un canale all'altro senza guardare nulla di interessante. Se sei interessato a un film o a un evento sportivo, aggiungilo alla tua routine quotidiana e guarda la TV esattamente quanto hai pianificato. Un'altra persona che richiede tempo è Internet. La maggior parte delle persone non ha praticamente alcuna immunità e, anche se si collega online per lavoro, spesso rimane bloccata su vari siti che fanno perdere tempo. I rappresentanti più brillanti dei siti che divorano i nostri minuti preziosi sono i social network. Puoi stare lì tutto il giorno senza fare niente di speciale. Quindi, se vuoi risparmiare più tempo libero, prova a escludere la visita ai social network dalla tua routine quotidiana.
Passaggio 3
Autorità delegata. Questo consiglio è adatto sia per il lavoro che per la distribuzione delle faccende domestiche. Al lavoro, fai solo ciò che devi fare o solo ciò in cui sei bravo. A casa, puoi anche affidare alcuni degli affari al tuo coniuge o ai tuoi figli. Per i figli, questo sarà utile in ogni caso, e gli sposi non faranno male a distribuire ragionevolmente tra loro le responsabilità intorno alla casa.
